Chi conosce il proprio corpo rimane giovane più a lungo: l'autrice bestseller e medico televisivo Yael Adler ci guida in questo libro completo, rivelatore e avvincente sull'invecchiamento, intraprendendo un viaggio innovativo attraverso il corpo, dalle cellule alle ossa, con molti spunti interessanti sul processo di invecchiamento e possibili contromisure.

Non possiamo cambiare il fatto che invecchiamo, ma possiamo certamente influenzare il modo in cui ciò avviene. In qualità di dermatologa, specialista in medicina nutrizionale e anti-invecchiamento, Yael Adler viene quasi quotidianamente interrogata sulle misure o i prodotti definitivi per fermare l'invecchiamento. Nel suo nuovo libro, ci porta in un viaggio emozionante attraverso il nostro corpo, spiegando come e perché invecchiamo, dalla singola cellula agli organi, e cosa possiamo fare di concreto per contrastarlo, ognuno di noi in generale e in base alle proprie vulnerabilità individuali. Attraverso semplici cambiamenti nella dieta o nello stile di vita, possiamo infatti rimanere giovani molto più a lungo. Yael Adler identifica in modo investigativo i fattori che accelerano l'invecchiamento, aiutandoci a rimanere in forma e fornendo sorprendenti consigli per mantenere il nostro corpo in salute.

Contiene preziosi trucchi vitali su alimentazione, movimento e cura del corpo.