Il codice Berset

Nel libro "Il Codice Berset" non solo ci vengono presentate le ultime scoperte della ricerca scientifica sul tema della resilienza, ma anche le strategie di una gestione delle crisi impegnativa. In dialogo con l'ex consigliere federale Alain Berset, il Prof. Dr. med. Gregor Hasler ci offre approfondimenti significativi sulla psicologia e sulla neurobiologia della nostra resilienza personale. Diventa chiaro ciò che ha aiutato Alain Berset a guidare la Svizzera – rispetto ad altri paesi – attraverso la pandemia senza gravi danni. Come ha saputo affrontare da un lato l'enorme stress lavorativo e dall'altro la pressione psicologica quando a lui e alla sua famiglia è stata minacciata la vita. La lettura offre spunti che possiamo integrare attivamente nella nostra vita, per imparare a gestire meglio lo stress estremo, prendere decisioni ottimali in situazioni difficili e scoprire le forze nascoste della nostra resilienza – per una vita piena e resistente.

"Quando si dà tutto, aumentano le possibilità di successo. Ma ciò che mi sembra ancora più importante non è il successo visibile all'esterno, ma il successo personale. Se ho dato tutto, non devo rimpiangere nulla." Alain Berset.