Tutto quello che devi sapere sull'apnea divingApnoea diving, o apnea, è la forma più primitiva di immersione. Per tutti coloro che vogliono imparare a immergersi in apnea e immergersi nel mondo sottomarino con solo un boccaglio, pinne e muta, Dagmar Andres-Brümmer fornisce le istruzioni ideali in questo libro. L'obiettivo non è quello di inseguire nuovi record di immersione, ma di aumentare sensibilmente la propria forma fisica e la mobilità dentro e sotto l'acqua. Sesta edizione completamente rivista dell'opera standard per i subacquei in apnea con nuove foto e illustrazioni aggiornate. Cos'è l'apnea subacquea? Fondamenti e requisiti per le immersioni senza sub. L'attrezzatura subacquea giusta: tutto ciò che riguarda boccagli, pinne, computer da immersione e co. Con esercizi per un efficiente allenamento dell'apnea: istruzioni dettagliate per le sequenze di movimento e la corretta tecnica di respirazione. La pratica dell'immersione: consigli per immersioni profonde, a distanza e a tempoDall'addestramento alla respirazione all'attrezzatura subacquea: imparare a immergersi in apnea passo dopo passoL'unica riserva d'aria che un subacqueo in apnea porta con sé è il suo ultimo respiro prima di scendere: una sfida per il corpo e la psiche. In questo manuale di immersione, Dagmar Andres-Brümmer trasmette le conoscenze acquisite in anni di pratica. Dalla sicurezza del partner alla reazione corretta in caso di svenimento e iperventilazione fino alla compensazione della pressione durante le immersioni profonde, tutti gli argomenti dell'addestramento dei subacquei sono trattati in modo esauriente.Crea il tuo piano personale di addestramento all'apnea e immergiti nell'esperienza del mondo sottomarino!...