Mi aiuto da solo - disturbi digestivi e intestinali

• Tutte le misure scientificamente provate della medicina convenzionale e alternativa in un'unica guida.
• Per tutti coloro che vogliono sostenere attivamente il trattamento del loro medico con alternative senza effetti collaterali

Cosa fare quando lo stomaco inizia a brontolare?
Flatulenza, diarrea, gonfiore o intolleranze alimentari - sempre più persone hanno problemi digestivi. I preparati chimici aiutano, se mai, solo con effetti collaterali significativi. Ma c'è un altro modo: molti disturbi digestivi e intestinali possono essere facilmente trattati da soli. La dottoressa Andrea Flemmer presenta le migliori misure di auto-aiuto della medicina convenzionale e alternativa - da una dieta sana per l'intestino e la promozione dei batteri intestinali alle piante medicinali e agli integratori alimentari fino al massaggio e all'esercizio. Perché: per restare in salute, una digestione intatta è il presupposto più importante!

Dal contenuto:
Cosa succede durante la digestione?
Tipi di alimentazione - cosa aiuta quando?
Come puoi promuovere i tuoi batteri intestinali
Essenziale: Esercizio e rilassamento
Ottenere il chiarimento dei reclami
L'ABC delle piante medicinali per l'intestino.