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Heyne

Il libro che finalmente porta la luce nell'oscuritàCos'è quello strano tic quando ci addormentiamo? Perché russiamo quando abbiamo bevuto alcol? Come possiamo determinare da soli i nostri sogni? E cosa ci fa la mancanza di sonno? Albrecht Vorster è un ricercatore del sonno e uno schiavista della scienza - collega le ultime ricerche in modo vivido e divertente con molti casi di studio e situazioni quotidiane che tutti conoscono. Vorster spiega perché il nostro sistema immunitario impazzisce quando ci manca il sonno, perché i sonniferi sono il farmaco numero uno eppure non funzionano, cosa aiuta davvero contro i problemi di sonno, come ognuno può scoprire da solo quanto tempo ha bisogno di dormire per essere in forma - e perché abbiamo bisogno di dormire affatto. Il libro che finalmente porta la luce nell'oscurità!

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