Cinque motivi per cui un bacio ti fa bene

Un solo tocco, più di 100 muscoli attivi e milioni di batteri scambiati: Quasi nulla stimola il corpo e l'anima come un bacio appassionato. Rafforza il sistema immunitario o, a volte, costituisce un'inclinazione per il buon sesso - e già negli anni '80 gli scienziati dell'Università di Kiel hanno scoperto che gli uomini che baciano appassionatamente le loro mogli prima di andare al lavoro vivono più a lungo. Sono anche meno aggressivi e quindi meno propensi a fare incidenti d'auto. Anche se questo è più che altro un problema di salute. Anche se si tratta di una correlazione più lasca, una cosa è certa: chi si prende del tempo per baci intensi più spesso è più rilassato, più felice e più sano. Cinque motivi per cui baciare è così salutare.

In questo testo, diamo naturalmente per scontato che le parti che si baciano siano d'accordo.

Bacio: Una pratica antica ma non universale

Un bacio è una delle forme più belle di affetto fisico tra due persone. Il bacio romantico-sessuale non è una nuova invenzione di sceneggiatori pazzi per l'amore:

Infatti, le persone hanno sempre avuto una storia di vita.

In realtà, le persone si baciano sulle labbra per amore e affetto da almeno 4.500 anni. Questa scoperta è stata presentata dai ricercatori in uno studio pubblicato nel 2023 sulla rivista "Science". La pratica del bacio è quindi più antica di circa un millennio rispetto a quanto ipotizzato in precedenza: Nell'antica Mesopotamia e in Egitto, il bacio romantico era già documentato in documenti scritti intorno al 2500 a.C.

A proposito: per quanto naturale possa sembrare il bacio, il contatto bocca a bocca non è un'espressione d'affetto universale. Lo dimostra uno studio americano con soggetti provenienti da 168 culture: Solo il 46 percento delle persone in tutto il mondo usa il bacio come gesto romantico. Gli innamorati delle isole Trobriand, vicino alla Nuova Guinea, ad esempio, preferiscono mordicchiare le ciglia della loro amata.

Il primo bacio: come (probabilmente) è nato

Comunque lo si faccia: Quando ci si bacia e si compiono altri gesti d'affetto, le persone si avvicinano molto e si scambiano non solo sentimenti, ma tutta una serie di informazioni.

Nel suo libro "The Science of Kissing", la giornalista scientifica Sheril Kirshenbaum descrive cosa dice un bacio sulla compatibilità tra te e la tua persona preferita. Grazie allo scambio di odori, saliva e feromoni, spiega la giornalista, è già possibile capire quanto i baciatori siano simili dal punto di vista biologico e immunologico. Più bello è il bacio, più diverso è il materiale genetico. E più in forma sarà la prole.

Le teorie sul perché le persone si baciano vanno dal bacio come mezzo di scelta del compagno ad approcci molto più rudimentali come il pre-masticazione, il "bacio-alimentazione" tra madri e figli. Una cosa è certa: Il motivo per cui le persone si baciano non è stato compreso in modo definitivo. È probabile che anche i fattori sociali e culturali giochino un ruolo accanto a quelli biologici, come dimostra lo studio internazionale appena menzionato.

Quando c'è un dubbio, un bacio è semplicemente bello. E anche se gli scienziati non sono d'accordo sulla natura e l'origine dei baci, la consapevolezza rimane: baciare fa bene all'anima - e anche al corpo.

Perché un bacio ti fa bene

Un bacio ben riuscito può farti sentire come se fossi un uomo di successo e ti fa salire di livello: Il tuo umore sale ad un livello naturale e la tua salute fiorisce.

1. baciare arma il sistema immunitario

Infatti, baciare non è solo divertente, ma è anche un'ottima protezione per la tua salute. Uno studio pubblicato nel 2014 è giunto a questa conclusione: Durante un bacio di 10 secondi vengono scambiati fino a 80 milioni di batteri. Questo non solo allena e rafforza il sistema immunitario, ma uniforma anche la composizione della microflora orale di entrambi i partner che si baciano, affermano i ricercatori.

Il flusso di saliva stimolato dal bacio è un fattore di rischio.

Il flusso di saliva stimolato dal bacio riduce anche il rischio di carie e di studio dell'allergologo Hajime Kimatan, un bacio di 30 secondi riduce persino la reazione allergica agli acari della polvere di casa.

2. un bacio riduce lo stress

Inspira, espira, sbaciucchia. Baciare ti mantiene in salute a 360°: non solo il corpo, ma anche la mente. Anche se il cuore batte più velocemente e le pulsazioni aumentano, i baci regolari, così come altri contatti fisici affettivi, riducono il cortisolo nel sangue e quindi lo stress percepito. Questo è stato dimostrato da studi condotti su studenti universitari dalla neuroscienziata americana Wendy Hill: dopo 15 minuti di baci, i livelli di stress di entrambi i partner erano significativamente più bassi rispetto a prima dell'esercizio.

L'effetto calmante del tatto sul sistema nervoso è descritto anche dalla neuroscienziata Rebecca Böhme nel suo libro "Human Touch" e in un'intervista a Galaxus.

Libro specialistico

Tocco umano

Tedesco, Rebecca Boehme, 2019

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Tedesco, Rebecca Boehme, 2019

3. baciare ti dà uno sballo naturale

Non è solo il cortisolo, l'ormone dello stress, a essere influenzato dai baci. Anche altri ormoni eseguono la danza dell'amore. Ad esempio, l'ormone del legame e delle coccole, l'ossitocina: l'ormone rilasciato durante il bacio porta negli uomini a un legame più forte con la propria partner, ma rafforza anche il legame tra i genitori e i loro figli e riduce l'ansia, come dimostrano alcuni studi.

Altri neurotrasmettitori sono in grado di gestire la danza dell'amore.

Anche altri neurotrasmettitori inondano il tuo cervello quando ti baci e ti fanno sballare, per così dire: Ad esempio, gli ormoni della felicità, la serotonina e la dopamina, ma anche l'adrenalina e le endorfine, rendono il bacio un'attività così eccitante tra due persone.

A proposito: il bacio riduce l'ansia, come dimostrano gli studi.

A proposito: chi si bacia spesso si adatta ormonalmente al proprio partner. Mentre il livello di testosterone dell'uomo scende, quello della donna sale. Secondo uno studio dell'Università di Pisa,

questo serve a mantenere a lungo lo stato di innamoramento.

4. Baciare: Uno sport per chi non è atletico

Anche l'esercizio fisico riduce lo stress, ma perché sforzarsi quando puoi stare a letto con la persona amata e baciarla? In questo modo si attivano circa 30 muscoli facciali e altri 100 muscoli. Come lo sport, anche il bacio stimola la circolazione e il flusso sanguigno. A seconda dello sforzo, baciando si bruciano 20 chilocalorie al minuto. Dopo mezz'ora di baci dedicati, avrai bruciato circa il doppio rispetto a mezz'ora di tapis roulant.

5. un bacio per l'eterna giovinezza

Sembra una promessa da storie di principesse, ma baciarsi regolarmente può davvero farti sembrare più giovane e fresco. Questo perché la circolazione sanguigna stimolata dal bacio favorisce la formazione di collagene, una proteina che aumenta l'elasticità della pelle. Inoltre, l'aumento degli ormoni rilasciati fa sì che le cellule della pelle siano in grado di rigenerarsi meglio. Anche se non puoi fermare l'invecchiamento, un bel bacio vale sicuramente la pena di provarlo.