Rimedi casalinghi per capelli sani e lucenti
27/9/2023
Traduzione: Nerea Buttacavoli
Shampoo, balsamo, maschera per capelli: con un po' di creatività e la forza della natura puoi fare tutto in casa. Ecco cinque rimedi casalinghi per capelli sani.
L'estate è finita e con anche essa il periodo più impegnativo dell'anno per i capelli: il caldo, il sole e l'acqua salata danneggiano la tua chioma e causano cuoio capelluto secco e capelli fragili.
È ora di coccolare i capelli. Per farlo, non sono necessari prodotti di cura esclusivi e costosi: la natura ha qualche asso nella manica per prendersi cura del cuoio capelluto e dei capelli in modo delicato e senza grandi sforzi. Ecco quindi i migliori prodotti faidate per la cura dei capelli – naturali, economici e semplici.
Cura dei capelli: di cosa ha bisogno la tua chioma?
Anche se la pubblicità sembra volerti convincere del contrario: nella cura dei capelli, di solito meno fai meglio è. La struttura cornea del cuoio capelluto non è del tutto priva di esigenze, ma shampoo e styling elaborati non le fanno bene. Seccano il cuoio capelluto e danneggiano la struttura del capello, e questo, a sua volta, richiede cure e trattamenti ancora più elaborati.
È un circolo vizioso: i capelli e il cuoio capelluto hanno bisogno soprattutto del loro sebo. Sebbene faccia diventare grassi i nostri capelli, svolge anche un'importante funzione protettiva della pelle. Una persona ha fino a 900 ghiandole sebacee per centimetro quadrato di pelle sul viso e sul cuoio capelluto. Queste ghiandole producono circa il 90 percento delle molecole di grasso che trattengono l'umidità nella pelle e la proteggono dai raggi UV e altri agenti dannosi. Per scoprire come puoi proteggere il tuo cuoio capelluto dalle radiazioni UV aggressive, leggi questo articolo.
Lavare frequentemente i capelli con acqua calda disturba la produzione di sebo, e nel peggiore dei casi addirittura la stimola, il che a sua volta fa diventare i capelli più grassi più velocemente. Inoltre, altera il pH naturale della pelle e la sua capacità di proteggersi dagli agenti dannosi.
Per crescere forti e sani, i capelli hanno bisogno di una serie di vitamine e proteine. La più importante è la cheratina, una proteina fibrosa che costituisce i capelli e le unghie. Il corpo dipende dalla biotina e dalla vitamina B7 per la produzione di cheratina. Inoltre, il follicolo pilifero deve essere rifornito di sostanze nutritive sufficienti per consentire una crescita sana dei capelli. A tal fine sono necessari gli oligoelementi ferro, zinco e vitamina B12. Inoltre, la vitamina A e le altre vitamine del gruppo B garantiscono la bellezza dei capelli e la vitamina C trasporta il ferro alla radice dei capelli.
Un'alimentazione equilibrata e una cura delicata rappresentano quindi già un programma di benessere adeguato per i capelli. Fortunatamente, puoi usare gli stessi ingredienti per entrambe.
Miele, aceto, camomilla: crea i prodotti per la cura dei capelli
La salute dei capelli viene dall'interno, ma è possibile farli risplendere in modo delicato e naturale anche dall'esterno, senza alterare l'equilibrio del cuoio capelluto. È facile con alcuni semplici rimedi casalinghi, quindi ecco una panoramica dei più importanti prodotti DYI per la cura dei capelli.
1. Risciacqui con aceto di mele
Versare dell'aceto di mele diluito sui capelli dopo lo shampoo può renderli forti e sani. Inoltre, può persino rimuovere i siliconi dannosi dopo il lavaggio con gli shampoo convenzionali e i residui di sapone.
I siliconi nei prodotti per la cura dei capelli di per sé non sono pericolosi, ma a lungo andare possono ostruire i pori e causare problemi alla pelle e ai capelli. Un risciacquo con un pH naturalmente basso (<7), mantiene sano il cuoio capelluto, rafforza la struttura dei capelli e neutralizza il pH elevato di shampoo liquidi e solidi. Solitamente sono molto alcalini (Ph >7) e fanno sembrare i capelli spenti e danneggiati, come dimostrano alcuni studi.
Poiché l'aceto di mele è molto acido, rende i capelli più morbidi, più forti e più lucenti.
Ecco una semplice ricetta per il risciacquo acido:
1 litro d’acqua fredda
3 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaino di miele
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaino di olio d'oliva
Applicazione: mescola bene gli ingredienti e versa lentamente il liquido sulla testa dopo lo shampoo. Lascia agire il tutto per dieci minuti e infine risciacqua con acqua tiepida.
2. Camomilla per capelli grassi
La camomilla è nota per i suoi effetti antinfiammatori e antiallergici ed è quindi utilizzata come medicina naturale per molti disturbi quotidiani. Ha anche un effetto calmante sulle ghiandole sebacee e offre quindi un rimedio delicato per i capelli grassi. Soprattutto quando il lavaggio frequente dei capelli con shampoo aggressivi è diventato un problema che si autoalimenta.
L'applicazione è semplice: aggiungi quattro bustine di camomilla a un litro d'acqua bollente e lascia riposare il tè finché non è tiepido o freddo. Versa il tè sulla testa dopo o al posto dello shampoo, e lascia poi asciugare i capelli all'aria. Il risciacquo non è necessario.
3. Balsamo all'olio di cocco e miele per capelli fragili
Se i capelli non sono grassi ma secchi, sfibrati e fragili, puoi optare per un balsamo fatto in casa a base di olio di cocco e miele. Questi due ingredienti hanno un effetto antibatterico e un valore di pH più acido che alcalino. Per i capelli secchi, l'olio di cocco in combinazione con il miele è un'arma miracolosa. Contiene anche la preziosa vitamina E, che protegge i capelli dalle influenze ambientali dannose. Per la preparazione del balsamo avrai bisogno di:
3 cucchiai di olio di cocco
2 cucchiai di miele
1 cucchiaino di succo di limone
Applicazione: scalda l'olio di cocco in una pentola, aggiungi il miele, mescola il composto e aggiungi il succo di circa mezzo limone. Quando il tutto si è un po' raffreddato, distribuisci la miscela sui capelli e lasciala in posa per 15 minuti. Dopodiché, sciacqua bene i capelli.
4. Maschera a base di fondi di caffè e olio di rosmarino
I fondi di caffè sono presenti in quasi tutte le case e di solito vengono smaltiti. Il presunto prodotto di scarto del consumo di caffè ha però un grande potere: la caffeina in esso contenuta stimola le radici dei capelli, ne favorisce la crescita e ne restituisce la lucentezza. Studi dimostrano l'effetto positivo sulla crescita dei capelli. Anche l'olio di rosmarino rafforza i capelli e ne favorisce la crescita se usato con regolarità e continuità. Per la maschera per capelli avrai bisogno di:
5 cucchiai di fondi di caffè (bagnati o secchi)
un po' d'acqua
qualche goccia di olio di rosmarino
Applicazione: mescola acqua ai fondi di caffè fino a formare una pasta. Aggiungi qualche goccia di olio di rosmarino e spalma la pasta sui capelli e sul cuoio capelluto. Dopo dieci minuti, puoi risciacquare la maschera con acqua tiepida.
5. Maschera a base di avocado e limone
Mentre la vitamina C (del limone) è essenziale per una crescita sana dei capelli, l'avocado idrata il cuoio capelluto, agendo anche contro la forfora e i capelli fragili. Per combinare il potere di entrambi i rimedi casalinghi in una maschera per capelli, avrai bisogno di:
1 avocado
½ cucchiaino di olio d'oliva
1 cucchiaino di succo di limone
Applicazione: mescola la polpa dell'avocado con l'olio d'oliva e il succo di limone. Massaggia la miscela sui capelli tamponati e lascia in posa per 30 minuti. Dopodiché, sciacqua bene i capelli con acqua tiepida e shampoo.
Immagine di copertina: shutterstockOlivia Leimpeters-Leth
Autorin von customize mediahouse
Adoro le frasi enfatiche e il linguaggio allegorico. Le metafore intelligenti sono la mia kryptonite, anche se a volte è meglio arrivare dritti al punto. Tutti miei testi sono curati dai miei gatti. E non è una metafora, perché credo che si possa «umanizzare l'animale domestico». Quando non sto seduta alla scrivania, mi piace fare escursioni, suonare musica attorno al fuoco o attivare il mio corpo stanco praticando sport o andando a una festa.