Mestruazioni senza dolori?

Stringo i denti e cerco di sopportare il più possibile. Imbottita di antidolorifici, cerco di funzionare nonostante il mio dolore addominale quasi insopportabile. Più male che bene, ma le cose stanno così. Devo passarci una volta al mese, nei giorni più pesanti delle mie mestruazioni. Nel mio caso, poiché il dolore peggiora con l'età – invece di diminuire – mi ritrovo a prendere antidolorifici sempre più forti. Non può essere sano alla lunga. Serve una soluzione priva di farmaci; una come il «Menstrual Relax EM 50» di Beurer, un cuscinetto per i dolori mestruali che promette un sollievo dal dolore senza antidolorifici.

Dispositivo EMS + TENS

EUR80,49

Beurer EM 50

248

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Mi viene subito in mente Livia. Il gadget elettrico per i dolori mestruali funziona su un principio simile. La tester di allora nonché mia collega, Natalie Hemengül, al tempo mi aveva prestato il suo dispositivo. Non mi ci trovavo bene: mi infastidivano i cavi aggrovigliati e il dispositivo non ha alleviato il mio dolore. Ciononostante mi incuriosisce il cuscinetto mestruale di Beurer. Poiché i commenti sono positivi su tutta la linea e il gadget è relativamente poco costoso, non esito.

Il principio del Beurer Menstrual Relax EM 50

Il gadget di elettroterapia si basa sulla combinazione di calore e corrente elettrica, che fornisce sollievo dal dolore senza farmaci. TENS si riferisce alla «stimolazione elettrica transcutanea dei nervi». Gli elettrodi attaccati al dispositivo inviano impulsi stimolanti dalla superficie della pelle ai nervi e bloccano la trasmissione del dolore al cervello.

Durante l’uso posso scegliere tra 15 livelli di intensità TENS e un programma di calore – mi mancava questa funzione con Livia – con uno sviluppo di calore fino a 43 gradi centigradi. Le funzioni si possono usare simultaneamente e non. Beurer raccomanda un’applicazione di 20 minuti alla volta. La funzione di spegnimento automatico assicura il rispetto di questo limite di tempo. Non devo nemmeno impostare un timer.

Prima impressione

Oltre al Menstrual Relax Pad, sono inclusi un cavo USB e due cuscinetti in gel autoadesivi. Li attacco ai due elettrodi prima del primo utilizzo. Lo faccio con cautela, perché le irregolarità della pellicola simile al gel possono causare irritazioni alla pelle durante l'applicazione. Per proteggere i cuscinetti di gel dalla polvere e dallo sporco quando non sono in uso, conservo le pellicole protettive blu invece di buttarle via.

Il cuscinetto rosso in silicone ha tre pulsanti con LED per la visualizzazione: un pulsante di accensione, con cui passo tra le tre modalità possibili, così come un pulsante △ e ▽, che regolano l’intensità degli impulsi elettrici. Dopo averlo attaccato al mio basso ventre, premo il pulsante di accensione. Inizia il programma riscaldante. Se premo il pulsante una seconda volta, si avvia la funzione TENS al livello più basso. Con un terzo clic sul pulsante di accensione si può disattivare il programma riscaldante. Al momento non noto ancora nulla degli impulsi elettrici. Nemmeno quando premo il tasto △ una seconda o terza volta. È solo al quarto clic che noto una leggera pulsazione. Sussulto dallo spavento, perché la stimolazione nervosa non mi è familiare. Dopo qualche secondo la percepisco come una piacevole pulsazione e aumento l’intensità.

Secondo il produttore, l'intensità deve essere regolata in modo che sia percepita come una piacevole sensazione di formicolio. Oscillo tra il sesto e il settimo livello. Mi piacerebbe avere un display digitale che mi mostri quale livello trovo confortevole. Invece, devo tenere il conto mentre premo i tasti.
A proposito, il gadget è programmato per ripartire al livello di intensità TENS più basso dopo ogni uso.

Anche in termini di comfort il prodotto mi convince. Il silicone è morbido sulla pelle e si flette intorno al mio basso ventre. Mi è addirittura capitato più volte di dimenticarmi di togliere il cuscinetto dopo i 20 minuti. Lo sento a malapena quando lo indosso e posso anche passeggiare senza problemi. I cuscinetti di gel assicurano che il dispositivo, che pesa circa 50 grammi, rimanga attaccato al mio addome; la cintura dei pantaloni fornisce un supporto aggiuntivo. Con il dispositivo Livia mi davano fastidio i cavi: ho dovuto attaccare lo stesso dispositivo alla cintura dei miei pantaloni, mentre i due elettrodi erano attaccati separatamente alla mia pancia. Avevo la costante sensazione che le singole parti collegate con i cavi sarebbero cadute se non stavo attenta.

Non riesco a trovare alcuna indicazione su quanto spesso dovrei usare il gadget durante il giorno. Viene solo raccomandata una pausa di almeno 30 minuti tra un «trattamento» e l’altro. Mi atterrò al commento dell’utente marse10: usa il dispositivo quattro volte al giorno per alleviare i dolori. Seguirò questo suggerimento. Il mio consiglio personale: nei giorni molto dolorosi, utilizzo il gadget da una a tre volte con solo il programma riscaldante in mezzo alle quattro applicazioni, in quanto allevia ulteriormente i miei crampi. Il cuscinetto funziona: invece dei due o tre antidolorifici al giorno, ora ne prendo solo uno prima di andare a dormire, per non svegliarmi di notte per il dolore.

L’unico aspetto su cui ho da ridire è la durata della batteria: è decisamente troppo breve. Dopo quattro applicazioni – con o senza TENS – è scarica. Con le applicazioni extra con solo il programma riscaldante, devo caricare il gadget due volte al giorno. Quando sono a casa o in ufficio, posso farlo facilmente tramite cavo USB al mio notebook; in giro, però, diventa complicato.

Il mio verdetto

Specifichiamo una cosa all’inizio: il dispositivo non è una cura miracolosa. I giorni in cui ho le mestruazioni non sono completamente senza dolore. Il mio dolore e i crampi sono meno forti grazie al dispositivo, e questo non è niente. Normalmente, direi che su una scala da uno a dieci, i miei dolori sono dieci. Con questo gadget sono circa quattro e posso dimezzare la quantità di antidolorifici che assumo. Non appena sento un fastidio, attacco il dispositivo al mio basso ventre e «pulso» via il dolore.

Personalmente, sono una grande fan del programma riscaldante. Invece dell’ingombrante borsa dell’acqua calda, ora ho un cuscinetto riscaldante mobile che posso utilizzare ogni volta che ne ho bisogno. L'unico aspetto negativo è che devo sostituire i cuscinetti in gel ogni due o tre mesi. Quindi ci sono costi aggiuntivi alle spese iniziali e il prezzo di vendita, che ho precedentemente descritto come «relativamente poco costoso», diventa relativo. In cambio, il dispositivo è più economico rispetto a Livia.