Più lungo è, meglio è: le scarpe da corsa per le lunghe distanze di Mount to Coast
Il produttore di scarpe da corsa Mount to Coast, fondato nel 2022, è stato premiato con un ISPO Award per la sua nuova scarpa da trail running T1. La scarpa non sarà disponibile prima di qualche mese, ma ho già avuto modo di provare un altro modello Mount to Coast realizzato per la strada.
Le new entry nel settore altamente competitivo delle scarpe da corsa hanno difficoltà nell'affermarsi. Ma Mount to Coast si è specializzato in una nicchia in rapida crescita: l'ultrarunning. In altre parole, corse che vanno oltre la distanza della maratona, dai 50 chilometri alla corsa di 3100 miglia (4989 km), la Self-Transcendence Race, che dura diverse settimane. Negli Stati Uniti, il numero di eventi ultra, ovvero le lunghe gare, è aumentato di quasi l'800% tra il 2000 e il 2023, scrive il portale online IRunFar.com.
Il motto degli e delle ultrarunner è: «Più lungo è, meglio è». Tuttavia, la maggior parte delle scarpe da corsa non segue la stessa filosofia. Il consiglio generale è di sostituirle dopo circa 400-600 chilometri. Che si tratti solo di una strategia di marketing? Lo credevo anch'io. Finché un'analisi della corsa (di cui parleremo in un prossimo articolo) non mi ha mostrato quanto la mia scarpa da corsa si piegasse su un lato, che a lungo termine mi avrebbe provocato problemi articolari.
Scarpe per lunghe distanze e molti chilometri di allenamento
Mount to Coast vuole farsi un nome con scarpe che non sono solo performanti sulle lunghe distanze, ma anche resistenti a molti chilometri di allenamento. «Oggi il mercato è saturo di scarpe che privilegiano le tendenze e l'estetica rispetto alla funzionalità, modelli con piastre in fibra di carbonio e suole spesse, ma che non soddisfano le reali esigenze della corsa su lunghe distanze», afferma Ben Guan, Brand Specialist di Mount to Coast.
Mount to Coast non si rivolge quindi solo agli ultrapodisti e alle ultrapodiste, ma a chi cerca una scarpa solida da non dover sostituire ogni pochi mesi.
Fonte: Siri Schubert
Ho provato sia la S1, che viene offerta come scarpa da allenamento, sia la R1 da corsa. La R1 è leggermente più leggera e ha un'area di appoggio più ampia (11,6 millimetri). Questi sono attributi importanti per il mio stile di corsa. Ecco perché mi focalizzo sulla R1. L'ho indossata per una corsa di 36 chilometri, per una corsa di recupero, per una corsa a tempo di 10 chilometri e per sessioni di interval training – e non voglio più toglierla.
Buona prima impressione
L'R1 sembra solida e leggera con i suoi 215 grammi (modello da donna, numero 40). Il bianco immacolato è molto elegante, anche se avrei preferito un colore leggermente più scuro e appariscente. Dopo alcune corse sotto la pioggia e su strade di campagna, il bianco è diventato un beige-marrone. Ho provato a pulirle, senza grande successo.
Fonte: Mount to Coast
Trovo che i 35 millimetri nel tallone e 27 millimetri nell'avampiede rendano l'ammortizzazione giusta, anche se un'imbottitura più spessa protegge il piede sulle lunghe distanze e fa sì che non si stanchi così rapidamente. Dopotutto, la scarpa è fatta per le corse ultra.
Il drop di 8 millimetri (ovvero la differenza di altezza tra il tallone e l'avampiede) è al limite superiore per i miei piedi e il mio stile di corsa. Preferisco scarpe con un drop da 0 a un massimo di 6 millimetri. Durante il test più lungo ho effettivamente sentito un leggero fastidio all'avampiede. Non doloroso, ma frustrante da farmi sperare che le future scarpe da trail running Mount to Coast abbiano un drop minore.
Sistema di allacciatura sofisticato e materiale arioso della tomaia
Ciò che mi ha subito colpito è il sistema di allacciatura in due parti. La parte inferiore inizia dall'avampiede e si estende fino al mesopiede. Mount to Coast ha escogitato un sistema di gancio-sgancio rapido. Ciò consente di ottimizzare la calzata e di adattarla rapidamente nel caso in cui il piede si gonfiasse durante una corsa lunga. I lacci tradizionali nella parte superiore consentono di regolare la tenuta sotto la caviglia.
Fonte: Mount to Coast
Penso che il sistema sia geniale perché spesso ho difficoltà a trovare scarpe che calzino perfettamente a causa del mio collo del piede alto e dell'avampiede largo. Anche la scarpa da trail running premiata all'ISPO dovrebbe essere dotata di questo sistema.
Il materiale esterno in poliestere riciclato è leggero ed elastico. È traspirante il che riduce la sudorazione dei piedi e si asciuga rapidamente.
Il fulcro, l'intersuola
Mount to Coast si affida a una schiuma leggera per l'intersuola, che fornisce una certa ammortizzazione, ma non eccessiva. Mi piace il fatto che la scarpa non mi faccia rimbalzare troppo. In questo modo risulta stabile, ma non troppo spugnosa né troppo dura. In passato ho avuto usato delle scarpe morbide ma si consumavano troppo rapidamente. Ed è proprio questo che Mount to Coast vuole evitare.
Fonte: Siri Schubert
La miscela di leggerezza, ammortizzazione e stabilità è ottenuta da un lato dalla schiuma infusa di azoto e dall'altro da uno speciale inserto ZeroSag. «Abbiamo sviluppato ZeroSag in collaborazione con BASF, ispirandoci ai sistemi di sospensione utilizzati nelle auto da corsa», spiega Ben, Brand Specialist. Anche se non mi vedo a correre come un'auto sportiva, apprezzo l'inserto leggermente più solido nel tallone e nell'avampiede.
Il mix di ammortizzazione e stabilità ha funzionato molto bene durante le mie corse. Non ho mai provato quella sensazione di marshmallow in cui il piede affonda in un morbido cuscino. Al contrario, la scarpa è risultata dinamica e reattiva anche negli ultimi chilometri della corsa di 36 km.
Conclusione: una solida scarpa da allenamento e da competizione su strada
La scarpa ha dimostrato la sua forza non solo durante le corse lente e lunghe, bensì ha confermato il suo valore anche durante le sessioni più veloci, come le corse a tempo o gli intervalli. Naturalmente non può essere paragonata a una super scarpa, ma posso raccomandarla come una solida scarpa da allenamento, per le mezze maratone e le maratone complete.
Fonte: Siri Schubert
Con la R1 ho corso principalmente su sentieri sterrati e asfaltati. L'aderenza è buona anche sul bagnato, ma la suola diventa rumorosa. Se questo aspetto ti disturba, puoi provare il modello R1R, la cui suola è realizzata con una diversa miscela di gomma rendendola più silenziosa.
Dopo i tanti chilometri percorsi con la R1, sono entusiasta di provare la T1, la scarpa da trail running premiata dall'ISPO. La scarpa da corsa R1 non è chiaramente fatta per i sentieri sdrucciolevole con pietre, radici e fango.
Al momento non abbiamo nel nostro assortimento le scarpe di Mount to Coast, ma lo segnaleremo non appena la situazione cambierà.
Immagine di copertina: Da Monte a Costa
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Siri Schubert
Senior Editor
Siri.Schubert@digitecgalaxus.chRicercatrice subacquea, guida outdoor e istruttrice di SUP. Anche se non sono ancora un'esperta dell'acqua, perché ho ancora molto da scoprire e imparare, laghi, fiumi e mari sono i miei campi da gioco. Mi piace anche cambiare prospettiva e guardare il mondo dall'alto, facendo del trail running e facendo volare droni.
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