Dormire in solitaria: perché i letti separati non dicono nulla sull'amore

Non è una novità che non tutti gli amanti condividano lo stesso letto: anche la coppia di intellettuali Jean-Paul Sartre e Simone de Beauvoir dormì e visse separata per la maggior parte della loro appassionata relazione. Guardati con sospetto dalla piccola borghesia, i due rimasero fedeli al patto che avevano stretto per la vita fin da giovanissimi: «Che sia vicina o lontana, sono interamente tua», scrisse Beauvoir in una delle sue famose lettere d'amore. Dicevamo? Io stessa non sono propensa a una relazione aperta come lo era la coppia francese, ma sono estremamente aperta a «LAT», il modello di vita «Living apart together» (vivere separati insieme). E se questo non è possibile, molto probabilmente per motivi economici, personalmente preferisco il modello «SAT», «Sleeping apart together» (dormire separati insieme), chiamato anche «Sleep Divorce».

Letti separati: non simboleggiano l'amore perduto

«Sleep Divorce»: questa formulazione riporta il significato che i letti separati hanno per molte persone, ovvero che non funziona alla lunga. Mi sono abituata agli sguardi che ricevo per questa decisione di vita. La mia percezione soggettiva: a chi preferisce dormire da solo viene prontamente negata la pretesa del grande, del vero, dell'unico amore valido. La distanza spaziale è equiparata alla distanza emotiva.

Non ho nulla contro lo stare sdraiati a cucchiaio, le coccole e tenersi per mano a letto, non ho nulla contro le maratone di serie tv insieme, non ho nulla contro il sesso la sera o la mattina. Ma nel frattempo voglio solo dormire. Profondamente. Senza l’irrorazione forzata della televisione, di cui alcuni hanno bisogno per addormentarsi. Senza negarmi le flatulenze, senza sentirmi in colpa quando russo, senza infastidirmi quando è l’altra persona a russare, senza furti di coperta reciproci. Senza notti insonni quando il mio compagno legge il suo romanzo poliziesco accanto a me fino a notte fonda, senza svegliarmi quando si gira e rigira, parla nel sogno, digrigna i denti o si alza molto prima di me. Per me il letto non simboleggia l’amore. O la qualità della vita sessuale. È solo un letto. In cui si dorme. Se possibile, circa otto ore senza interruzioni.

Dormire insieme: le donne si svegliano più facilmente

Dal 2007 so che il mio bisogno di silenzio notturno non ha nulla a che vedere con l’essere fredda. Ma con l'evoluzione biologica, come afferma uno studio del biologo comportamentale John Dittami dell'Università di Vienna. È stato studiato il comportamento del sonno di coppie eterosessuali senza figli e non sposate, tramite dispositivi di misurazione e interviste. Il risultato: le donne dormono significativamente peggio in presenza di uomini che viceversa. Si presume che le donne non dormano così profondamente, perché nell'antichità dovevano essere più attente ai pericoli. Con una bassa soglia per il rumore ambientale, la natura fa sì che le donne sentano più rapidamente quando il loro bambino diventa irrequieto di notte, ad esempio.E oggi? Anche gli uomini irrequieti provocano rumore ambientale. Inoltre, la testa femminile ha bisogno di un riposo notturno maggiore rispetto a quella maschile: uno studio del rinomato centro britannico Loughborough Sleep Research Centre ha dimostrato che le donne utilizzano il cervello in modo più intenso e hanno quindi bisogno di periodi di recupero più lunghi.

I sentimenti non sono legati a un letto

A proposito, nel 2007 avevo 32 anni. Mi aspettava un matrimonio breve con un uomo che russava intensamente. Ero costantemente irritata, stanca, agitata e pessima nel mio lavoro. Ho persino causato un incidente stradale. Non va affatto bene. Oggi ho 47 anni, un'età in cui, nella media, si dorme peggio di quando si è giovani. Condividere continuamente il letto con un uomo – vacanze e pernottamenti esclusi – non mi passa nemmeno più per la testa. Ho bisogno di dormire per potermi godere la vita e gestire il mio carico di lavoro. Non voglio sperimentare altro, so cosa mi fa bene. E quindi anche cosa fa bene alla mia relazione. Tuttavia, questo edonismo non si è sviluppato da una notte all'altra: nel corso del mio divorzio, ho consultato una terapeuta e ancora oggi traggo beneficio dalle sue sagge frasi. Secondo lei non mi mancava nulla. I modelli di coppia pluralistici si concentrerebbero invece maggiormente sulle libertà individuali. Ciò significa che, non essendoci più un sistema di riferimento uniformemente vincolante per la grande felicità, le persone ora osano molto più spesso scegliere ciò che meglio si adatta alla loro felicità personale.

Sviluppare le proprie regole per il bisogno di vicinanza

Ora tocca accordare ciò che si addice a entrambi i partner. Naturalmente, questo vale anche per la scelta dell’accampamento. Le coppie che non dormono insieme nello stesso letto o che non vivono nello stesso appartamento devono sviluppare le proprie regole su come vivere il loro bisogno di vicinanza. E le coppie che amano condividere il letto possono essere altrettanto fantasticamente felici.

Sono stata troppo impaziente con i miei partner? Fa lo stesso. Dormo bene, ma preferisco da sola. Ciò che mi sembra importante per ognuno di noi è la possibilità di scegliere. Senza sensi di colpa, ma più riposati. Auguro quindi una buona notte – e mi piacerebbe troppo sapere come preferisci dormire: in solitaria o in compagnia?