La natura guarisce: Quali erbe medicinali possono usare le donne
21/3/2024
Traduzione: tradotto automaticamente
Esiste un'erba per i tipici disturbi femminili come la sindrome premestruale o le vampate di calore - e non solo una. Scopri qui quali sono le piante medicinali di cui puoi fidarti.
Le donne e la naturopatia sono una buona squadra. Lo dimostrano sondaggi come questo della Svizzera e questo della Germania: Le donne sono più aperte alle procedure di medicina complementare rispetto agli uomini.
A parte questo, la medicina complementare sta vivendo un'impennata non solo nell'ambiente degli studi privati o dell'automedicazione, ma anche nell'ambiente ospedaliero: questa recente indagine per gli ospedali della Germania meridionale, ad esempio, ha rivelato: "Secondo i loro siti web, la stragrande maggioranza degli ospedali per acuti in Baviera sembra utilizzare anche procedure di medicina complementare nella terapia, in particolare per indicazioni psicologiche e in ostetricia e ginecologia"."
Dalla medicina popolare alla fitoterapia: la natura guarisce
Fin dall'antichità, le persone si sono affidate agli effetti di erbe, germogli, gemme, semi e frutti. Anche le conoscenze millenarie degli studiosi del mondo arabo e della Cina sono arrivate fino ai giorni nostri. La fitoterapia moderna, secondo questo "Piccolo Dizionario di Medicina Vegetale", afferma che "oggi la fitoterapia utilizza i poteri curativi delle piante (phyton, in greco = pianta) in farmaci controllati con precisione", per cui è "basata su principi scientifici. Affonda le sue radici nella medicina popolare, in cui la lunga tradizione di utilizzare le proprietà curative delle piante è rimasta viva fino ad oggi."
Non da ultimo la dottoressa Franziska Rubin sa che la natura è brava a utilizzare i rimedi erboristici per supportare il corpo nella (auto)guarigione. Franziska Rubin, dottore in medicina umana e autrice di bestseller. In Germania è una delle più note sostenitrici della naturopatia, ma senza contrapporre la medicina complementare a quella convenzionale, anzi. Nel suo libro "Die bessere Medizin für Frauen" scrive: "La mia esperienza è che la "migliore medicina" è la combinazione: da un lato la medicina universitaria, che ci vede come individui, e dall'altro la medicina naturopatica e complementare proveniente da tutto il mondo."
La dottoressa Heide Fischer, specialista in naturopatia femminile, cofondatrice del movimento per la salute delle donne in Germania e autrice del libro "Frauenheilbuch", vuole costruire un ponte tra le diverse scuole. In modo che le donne "non sentano di dover scegliere" tra la medicina convenzionale da un lato e la naturopatia dall'altro.
Nonostante ciò, ogni malattia necessita di una diagnosi corretta, sottolinea Fischer. E non dimenticare: I rimedi erboristici funzionano, ma possono anche avere effetti collaterali o indesiderati. Se non sei sicuro, è meglio chiedere consiglio a un medico o a una farmacia in anticipo. E l'ideale sarebbe informare i medici che ti curano sull'uso delle piante medicinali.
Queste piante medicinali aiutano i disturbi delle donne
Molte erbe possono essere utilizzate per trattare piccoli dolori o disturbi tipicamente femminili. Puoi scoprire come utilizzare queste erbe nelle pratiche della Società Austriaca di Fitoterapia. Le informazioni possono essere utilizzate per preparare tisane, sciacqui e altri rimedi in farmacia. Tuttavia, puoi anche fidarti delle informazioni fornite dalla dottoressa Fischer, che nel suo libro presenta, tra le altre, queste piante medicinali:
Foglie di fieno per la cistite
Un'infezione dolorosa della vescica o del tratto urinario colpisce le donne molto più spesso degli uomini. Una donna su due soffre di almeno una cistite nel corso della sua vita. Secondo Fischer, il trattamento dipende da due fattori: "La vescica deve essere "lavata" con piante diuretiche per rendere più difficile l'insediamento dei germi. Allo stesso tempo, le erbe disinfettano l'urina.
Per la prima fase, prepara un tè medicinale a base di verga d'oro, equiseto, foglie di ortica, erba di tarassaco e foglie di betulla (disponibili in farmacia) in parti uguali e bevine da tre a cinque tazze al giorno. Per disinfettare l'urina, il secondo passo consiste nell'assumere il tè di foglie di uva ursina disponibile in farmacia.
A causa del suo elevato contenuto di tannini, prepara il tè freddo per evitare irritazioni allo stomaco e nausea. Si consiglia di utilizzare un massimo di 40 grammi di tè al giorno, per un massimo di una settimana. Le donne in gravidanza non dovrebbero bere il tè perché potrebbe scatenare i dolori del travaglio. Poiché, secondo Fischer, le foglie di uva ursina funzionano meglio in presenza di urina alcalina, oltre al tè bevi 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio per ½ litro d'acqua durante la giornata. Evita sostanze acidificanti come caffè, tè nero, succhi di frutta e acqua minerale gassata per tutta la durata del trattamento.
Achillea per i sintomi mestruali
Erba dei dolori addominali, cicatrizzante, emostatica o anche conosciuta come erba di Achille: Esistono molte storie entusiasmanti sull'achillea e esiste anche il vecchio detto "L'achillea nel grembo fa bene a tutte le donne". Gli effetti antispasmodici, emostatici e antinfiammatori dell'achillea sono noti da tempo in molte culture. Tuttavia, come spesso accade nella medicina naturopatica, non esistono studi su larga scala o comparativi. Tuttavia, esiste uno studio sull'effetto antidolorifico dell'achillea sui dolori mestruali (dismenorrea). E questo studio conferma i poteri di guarigione delle ferite del duo di piante medicinali achillea e camomilla.
Frauenheilkundlerin Fischer raccomanda l'erba per le dolorose mestruazioni regolari come miscela di tè in questa forma: prepara un tè con l'achillea, la mantiglia e il cinquefoglio della farmacia in parti uguali. Bevi tre tazze al giorno cinque giorni prima delle mestruazioni e un massimo di cinque tazze durante le mestruazioni. La dottoressa consiglia anche di fare un impacco al fegato con l'infuso di achillea durante le mestruazioni. Per farlo, prepara 3 cucchiaini di tè di achillea in una grande tazza d'acqua, immergici un canovaccio, strizzalo e posizionalo sulla cassa toracica destra. Fissa con un panno di lana caldo e lascia agire con una borsa dell'acqua calda per 20 minuti mentre sei sdraiato
I bagni di achillea possono essere utili anche in caso di dolori addominali. Versa un litro di acqua bollente su 100 grammi di erba e fiori e lascia in infusione per 20 minuti. Filtra le parti della pianta e mescola l'infuso con 20 litri di acqua tiepida per il bagno di vapore.
Emergenza d'argento per i sintomi della menopausa
Latinizzato come Cimicifuga racemosa, il cohosh nero è conosciuto come "radice delle donne" nella medicina popolare americana. Al giorno d'oggi, le donne utilizzano spesso la cimicifuga durante la menopausa per contrastare sintomi come l'eccessiva sudorazione e le vampate di calore.
Ci sono stati decenni di ricerche su questa pianta medicinale nella fitoterapia moderna, come riportato nella Pharmazeutische Zeitung e nella Zeitschrift für Phytotherapie.
Se le donne vogliono evitare i trattamenti ormonali per i sintomi della menopausa, il cohosh nero ha buoni effetti, come dimostra questo studio. Tuttavia, non si tratta di un tè, ma di preparati a base del rizoma del cohosh nero, che si possono acquistare come medicinali pronti all'uso.
Se sei interessato a sapere quali piante medicinali possono essere utilizzate per specifici disturbi e malattie maschili, puoi leggere qui:
Immagine di copertina: shutterstock
Mareike Steger
Autorin von customize mediahouse
Avrei potuto fare l'insegnante, ma preferisco imparare che insegnare. Adesso imparo qualcosa di nuovo ogni volta che scrivo un articolo, soprattutto nel campo della salute e della psicologia.