Oh, che stress! Come trascorrere un Natale sereno anche da genitore
12/12/2024
Traduzione: Alessandra Ruggieri De Micheli
Natale da genitore: sarà ancora possibile viverlo come un momento di riposo, contemplazione e riflessione? Assolutamente sì! Sette consigli per ridurre lo stress sotto l'albero di Natale.
Quanto amavo il Natale da bambina. Le luci scintillanti, la lunga attesa, la magica atmosfera... Da giovane adulta mi dicevo, chissà che bello sarà vivere il Natale con i miei figli!
Nel frattempo, sono diventata mamma di due bambini. E mettiamola così: ora capisco perché mia madre non sembrava tanto rilassata a Natale, o almeno non quanto me da bambina.
Pensiamo, ad esempio, alla Vigilia di Natale quando il nostro primo figlio aveva circa un anno e mezzo. Il mio compagno era impegnato in cucina a preparare il suo primo filetto in pastella fatto in casa. (Spoiler: quando la cena era pronta il bambino stava già dormendo). Abbiamo iniziato a discutere dell'assoluta necessità di scattare una foto di famiglia quando il bambino non aveva voglia di stare fermo. Dei mille regali sotto l'albero, il bambino ne ha scartato solo uno, dopo essere stato fortemente incoraggiato da parte nostra. Gli altri sono rimasti lì. Quella sera, mi sono ritrovata delusa davanti all'albero di Natale, con il mio compagno esausto quanto me. Non abbiamo sentito la magia che tanto ci aspettavamo.
E questo ci riporta al problema delle aspettative, che spesso sono troppo alte in occasione di questa festa ricca di emozioni. Non potremmo viverla in maniera più rilassata, ci siamo chiesti?
Fonte: Ann-Kathrin Schäfer
Proviamoci! Ora ho sei Natali da genitore alle spalle. Ecco cosa ho imparato e cosa mi preme condividere con il mondo, affinché tutti possano vivere il Natale con maggiore tranquillità, serenità e contemplazione.
1. Insalata di patate e salsiccia alla Vigilia
Sono cresciuta a Berlino, dove l'insalata di patate e salsiccia è un classico del 24 dicembre. Il mio compagno pensava che stessi scherzando quando ho suggerito di adottare questa tradizione per la nostra famiglia. Ma dopo due filetti in pastella fallimentari (il secondo anno ne abbiamo ordinato uno che non si è scongelato in tempo...) era pronto a intraprendere questo passo.
Mi sono sentita così sollevata quando abbiamo potuto semplicemente scaldare le salsicce biologiche e mettere in tavola l'insalata di patate già pronta. Con la tavola decorata e le candele accese, anche questo semplice pasto sembrava davvero festoso. Io e mio marito ci siamo scambiati un sorriso malizioso, sentendoci un po' ribelli quando abbiamo passato a nostro figlio raggiante il ketchup, che in genere non usiamo mai.
Fonte: Ann-Kathrin Schäfer
Puoi servire anche un altro tipo di menù. L'importante è che piaccia a tutti e che sia facile da preparare. Meno tempo i genitori passano in cucina, più tempo hanno da trascorrere insieme. Dopo il secondo Natale con insalata di patate e salsiccia, ormai è diventata una tradizione.
2. Lascia perdere la foto di famiglia
A dire il vero, sono io che ogni anno insisto a scattare una foto di famiglia. Ma ci vuole tempo e pazienza. Alla fine, qualcuno mi chiede sempre: dobbiamo proprio farla?
Lo ammetto: se vuoi un Natale rilassato, è meglio fare a meno della foto di famiglia! Guardando le nostre foto di Natale, mi sono resa conto che gli scatti non in posa in realtà sono i ricordi più autentici che mi fanno sorridere. Ci sono i bambini e il cane concentrati a scartare i loro regali mentre il mio compagno che indossa il suo maglione con le renne cerca di aprire la confezione di salsicce...
Fonte: Ann-Kathrin Schäfer
3. A Natale è bene rendere felici sé stessi e i propri figli – nessun altro
Lo dico in senso buono. Hanno tutti così tante aspettative che a volte non mi rendo nemmeno più conto di quali siano effettivamente le mie. In fin dei conti, noi genitori siamo solo degli esseri umani e l'idea di regalare ai propri figli il miglior Natale della loro vita è già di per sé un superlavoro (oltre a essere presenti per il resto dell'anno ad ascoltare, confortare, motivare...). Non c'è nulla di male a lasciarsi andare durante le feste, se ne hai voglia e per quanto sia possibile con i bambini. Forse hai voglia di fare la cena di Natale davanti a un falò nel bosco, di partire per qualche giorno o semplicemente di passare del tempo insieme? Fai ciò che è bene per te e per la tua famiglia.
4. Meno regali ci sono meglio è
Cerca di trovare un dono che i bambini siano davvero felici di ricevere e con cui giochino più a lungo possibile. In questo modo, anche i genitori più impegnati possono godere di qualche minuto di pace e tranquillità. In altre parole, invece dei calzini, dovresti optare per un Duplo, un Lego, un trenino in legno o dei libri (illustrati). Forse è anche l'occasione per riguardare insieme ai bambini i giocattoli con cui non giocano più e magari darne via qualcuno?
Recentemente, una coppia che conosco mi ha detto di aver deciso di non farsi più regali a Natale e quanto questa idea li faccia sentire incredibilmente liberi. In un anno turbolento, io e il mio compagno ci siamo sentiti sollevati quando abbiamo deciso di concentrarci solo sui regali per i bambini.
Fonte: Ann-Kathrin Schäfer
5. Compra e incarta tutti i regali entro fine novembre
Non ci sono mai riuscita, ma forse l'anno prossimo ce la farò! Immagino che sarebbe incredibilmente rilassante trascorrere il periodo dell'Avvento senza nessuna pressione temporale. Quanto mi stressa quando non riesco a comprare tutti i regali in tempo o quando ciò che vorrei regalare non è più disponibile entro Natale. Impacchettare i regali la sera della Vigilia poi, è proprio una pessima idea. Ci vuole sempre molto più tempo di quanto credi, soprattutto se si tratta di regali importanti per i bambini.
6. L'albero non deve per forza venire dal corpo forestale della tua regione
Ovviamente, quella volta che abbiamo comprato il nostro albero di Natale dal corpo forestale regionale è stato romantico. Eppure, ci siamo ritrovati a discutere sul posto: il mio compagno voleva un abete rosso, secondo lui più tradizionale. Io ero contraria perché punge e perde più aghi, inoltre in famiglia abbiamo sempre avuto degli abeti Nordmann.
Fonte: Ann-Kathrin Schäfer
A dire il vero, fino a quel momento non avevo mai pensato che esistessero diversi tipi di albero di Natale. Eppure, mi sono impuntata perché era così il mio albero da bambina. E anche il mio partner voleva quello dei suoi ricordi, che era diverso dal mio. A questo punto, devo confessare, che durante il nostro primissimo Natale con nostro figlio, in salotto avevamo un albero di Natale di plastica!
7. Parla del Natale con la tua famiglia
Consiglio vivamente di spiegare alla tua famiglia, o a chi festeggia il Natale con te, come hai vissuto le feste nella tua infanzia, delle tradizioni a cui tieni particolarmente e di quelle che invece puoi tranquillamente mettere da parte. La cosa si complica se, come nel mio caso, si tratta di una famiglia patchwork con membri di altre nazioni e idee diverse. In tal caso, può essere utile parlare prima delle feste.
Durante una di queste conversazioni sull'albero e sulla cena di Natale, io e il mio compagno improvvisamente abbiamo preso maggiore consapevolezza del nostro ruolo come genitori, che comporta anche grande determinazione: possiamo decidere quali tradizioni vogliamo mantenere e quali valori vogliamo trasmettere ai nostri figli. Per noi questo significa anche che alcune cose non devono essere esattamente le stesse ogni anno. È molto più importante che ci sia spazio per cantare, ridere e rilassarsi durante la cosiddetta festa dell'amore, secondo noi.
Come vivi il Natale da genitore? Quali sono i tuoi consigli contro lo stress, per vivere le feste con maggiore tranquillità, serenità e contemplazione?
Immagine di copertina: Ann-Kathrin Schäfer
Ann-Kathrin Schäfer
Editor freelance
In realtà sono una giornalista, ma negli ultimi anni ho lavorato sempre di più come costruttrice di castelli di sabbia, addestratrice del cane di famiglia ed esperta di scavatrici. Il mio cuore si scioglie quando i miei figli ridono a crepapelle e si addormentano beatamente l'uno accanto all'altro la sera. Grazie a loro, trovo ogni giorno l'ispirazione per scrivere – e ora conosco anche la differenza tra una pala meccanica, un'asfaltatrice e un bulldozer.