Quanti pesi e quanta energia: otto consigli per imparare a sciare senza stress
6/1/2022
Immagini: Katja Fischer
Traduzione: Alessandra Ruggieri De Micheli
Bambine e bambini hanno bisogno di pratica prima di riuscire a sciare tranquillamente sulle piste. E i genitori di nervi saldi. Dopo aver trascorso numerose giornate di sci con la mia prole, alcune passate meglio e altre peggio, posso darti questi otto utili consigli.
Sciare con bambine e bambini piccoli? Le prime cose che mi vengono in mente sono i capricci, le lacrime e le discussioni a non finire. Poi penso alle borse che devo caricarmi in spalla. A tutti quei pesi. E a tutto quello stress.
Mio marito, grande amante degli sport invernali, la vede diversamente. Ogni volta è super motivato, carica l'auto e il box sul tetto per trascorrere una giornata sulla neve con le nostre figlie, una di due e una di cinque anni. Per passare due orette su una collinetta, il bagagliaio della nostra station wagon si riempie come se stessimo andando in vacanza in Italia per due settimane.
Così, ogni fine settimana, carichiamo bambine, borse e tutto l’ambaradan e partiamo alla volta del tappetino magico più vicino. E tutto questo per correre dietro alle nostre due figlie e urlare loro istruzioni che non seguono comunque.
Proprio come fanno decine di altri genitori, grandi allenatori di piccoli sciatori: «Vai piano! Piaaaanooooo!», «Scia a spazzaneve!», «Unisci le punte degli sci!», «Piega bene le gambine!», «Metti le mani sulle ginocchia!» ... Sempre le stesse urla, dappertutto. A questo punto potrei anche darti dei consigli finti. Sarebbe divertente, ma non servirebbe a nulla.
Dopo diverse giornate passate sulle piste da sci vedendo bambini imbronciati e genitori che strillano (o viceversa), penso sia giunta l’ora di dare qualche consiglio utile. Con noi, perlomeno, questi trucchi funzionano! Ci mantengono alto il morale e bassi i livelli di stress.
1. Usa sacchetti impermeabili
La giornata di sci inizia a casa, quando vai a caccia dell’attrezzatura. Nel migliore dei casi, prepari già tutto la sera prima. Metti ogni cosa in diversi sacchetti che devono essere assolutamente impermeabili, in modo da avere tutto sottomano all’occorrenza. Gli scarponi da sci e da snowboard vanno in un sacchetto di plastica, le giacche e i pantaloni da sci in un altro. Caschi e accessori come cappelli, guanti e sciarpe in un altro ancora. Noi abbiamo un quarto sacchetto con della biancheria di ricambio e dei vestiti asciutti per il viaggio di ritorno.
Poi mettiamo snack, bevande, crema solare e altre cose di cui abbiamo bisogno mentre sciamo in un quinto sacchetto di plastica che ci portiamo sulle piste da sci. Ma andrebbe bene anche uno zaino, ovviamente. Solo che se giace sulla neve troppo a lungo, il contenuto può bagnarsi.
2. Porta anche una slitta
Un peso in più da portare? All’inizio volevo farne a meno. Dopotutto andiamo a sciare e non a slittare. Ma mi sbagliavo. Se i bambini sono stufi di sciare, un giro in slitta li mette subito di buon umore. Inoltre, lo slittino funge anche da panchina per le pause tra una discesa e l'altra. Una slitta o un bob sono pertanto più che essenziali.
3. Snack e punch per tirare su il morale
Oltre agli intermezzi con lo slittino, anche gli spuntini ricaricano di energia e tirano su il morale. Abbiamo sempre delle Sugus o altre caramelle nelle tasche dei pantaloni. Anche le barrette o altri tipi di snack possono essere d’aiuto. Da bere abbiamo sempre un thermos con del punch. Scalda le mani e tira su il morale.
Per i genitori, va bene anche un punch al rum. Dopotutto, anche noi (o soprattutto noi) abbiamo bisogno di un aiutino ogni tanto per tornare di buon umore. Tranne, ovviamente, se ti tocca guidare fino a casa la sera. Ma si può fare a turno. In ogni caso chi guida non beve.
4. Vestiti a strati
Ai bambini, fai indossare i pantaloni e le giacche da sci, così come il giacchettino in pile, solo sul posto. Durante il viaggio in macchina basta loro la biancheria termica e al massimo un maglione. Altrimenti hanno troppo caldo in macchina e troppo freddo dopo sulle piste. Anche gli scomodissimi scarponi da sci si indossano solo all’arrivo. Durante il viaggio, le bambine possono indossare degli stivaletti da neve.
Importantissimo: vesti prima loro, poi arrivi tu. Altrimenti inizi a sudare prima ancora di avere iniziato a sciare.
5. Parcheggia il più vicino possibile alla pista
Sono tre i criteri essenziali per noi durante le nostre brevi escursioni domenicali: la stazione sciistica deve essere raggiungibile in un'ora al massimo. Il tappeto magico o il pony-lift sono d’obbligo. I parcheggi sono il più vicino possibile alla pista per bambini. Perché se devi farti un pezzo a piedi trainando una slitta carica di bambini, diverse paia di sci e una borsa di plastica, rischi di farti male o, come nel punto quattro, di sudare prima ancora di sciare. Perdi energia inutilmente e ti conviene risparmiarla per dopo.
6. Mai dimenticarsi di andare in bagno prima di sciare
Hai appena finito di vestirlo e infilargli gli scarponi che senti: «Pipì!». Quindi non dimenticare di andare in bagno prima di essere già sulle piste. Risparmi tempo, urla ed energia.
7. Ooohm ... Calma e sangue freddo
A proposito di nervi saldi: fai le cose con calma e prendi le cose come vengono. Se tua figlia non vuole sciare tutto il pomeriggio, è così e basta. A volte, tutti gli sforzi di animazione, tutti i tentativi di corruzione con il cioccolato e tutte le minacce di privazione dalla TV si rivelano inutili. In tal caso, hai fatto un viaggetto per prenderti un caffè a bordo pista. Fa parte di una perfetta giornata invernale, come diceva Vreni Schneider. E poi puoi spiare gli altri genitori. Sfrutta il tempo che hai a disposizione per imparare qualcosa da loro o dai maestri di sci.
8. Risparmia energia con delle cinghie da sci
Alcune persone non approvano l’utilizzo dell’imbracatura da sci perché usandola i bambini non imparano a frenare e curvare da soli. Di conseguenza, non imparano a sciare correttamente, dicono. Per molto tempo, noi ne abbiamo fatto a meno. E ci siamo messi a tirare, stabilizzare e frenare le nostre bambine con dei classici bastoni da sci o con degli hula hoop.
Recentemente, abbiamo acquistato anche noi un’imbracatura e ci siamo chiesti perché non l'abbiamo fatto prima.
Può essere di grande aiuto sulle piste: ti fa risparmiare energia ed è davvero divertente, per entrambe le parti. Non è altro che un'imbracatura con due cinghie. I bambini possono sciare liberamente, mentre i genitori aiutano loro a dosare la velocità e curvare.
Anche andare in salita diventa un gioco da ragazzi! Porta le cinghie in avanti e tira tua figlia su per la salita.
Hai altri consigli per sciare con bambine e bambini piccoli? Come fai a mantenere la calma? Svelaci i tuoi trucchetti lasciando un commento in fondo alla pagina.
Katja Fischer
Senior Editor
Katja.Fischer@digitecgalaxus.chMamma di Anna ed Elsa, esperta di aperitivi, fanatica del fitness di gruppo, aspirante ballerina e amante del gossip. Spesso addetta al multitasking e persona che vuole tutto. Talvolta chef del cioccolato e regina del divano.