
Retroscena
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di Claudio Candinas
I filtri per la luce blu sono standard su molti monitor moderni. I produttori pubblicizzano che i filtri proteggono dalla luce nociva. Eppure, la luce blu dei display non sembra essere affatto dannosa.
La luce blu ha una cattiva reputazione. I produttori ne approfittano e affrontano i suoi effetti negativi. Così, la descrizione del Dell P2422H dice:
La luce blu a onde corte non è solo sgradevole, ma addirittura dannosa; infatti, ha un effetto simile ai raggi UV sulla retina.
Naturalmente, il monitor ha la tecnologia appropriata per filtrare la luce blu. Tuttavia, i produttori non dicono perché è così dannosa.
C'è disaccordo tra gli scienziati su come e se la luce blu sia effettivamente dannosa. Per esempio, alcuni la incolpano di danni a livello cellulare alla retina. Ci sono anche scienziati che credono che contribuisca allo sviluppo della degenerazione maculare legata all'età, una forma di degenerazione della retina.
Il clou della cosa: non assorbiamo principalmente la luce blu davanti a uno schermo. Appartiene alla parte visibile dello spettro elettromagnetico. Quindi si verifica anche all'aperto o con la luce artificiale.
Il professor em. Dr. rer. nat. Michael Bach del Centro Medico Universitario di Friburgo dice: «L'intensità della luce quando si usano dispositivi elettronici è troppo bassa per causare danni alla retina degli occhi. Per confrontare: quando il cielo d'inverno è coperto, l'illuminamento in Europa centrale è di circa 5000 lux; in estate può arrivare anche a 100 000 lux. Uno schermo luminoso rimane sotto i 500 lux a 50 centimetri di distanza di seduta. Bach dice anche che i danni agli occhi causati dalla luce blu, seduti davanti allo schermo per ore, non sono da temere.
La luce blu controlla il nostro orologio interno, tenendoti sveglio e sopprimendo il rilascio di melatonina, un ormone del sonno. Da un lato, questo è positivo, ma può anche essere negativo a tarda notte: infatti, se siamo esposti a molta luce blu la sera, questo può disturbare l'orologio interno e portare a disturbi del sonno, che, a loro volta, sono dannosi per la nostra salute. Quindi, se l'orologio interno non è in equilibrio, questo può avere conseguenze sulla salute. Qui, i filtri per la luce blu possono effettivamente aiutare a evitare una sovraeccitazione involontaria la sera.
Mentre la ricerca generale sulla luce blu esterna ha parti contrastanti, quella sulla luce blu artificiale da display e lampade è più certa: secondo le ricerche attuali, non dovrebbe essere dannosa per gli occhi. Quindi i filtri sugli schermi non aiutano a proteggere gli occhi.
Tuttavia, possono aiutare il nostro orologio interno. Perché la luce blu stimola. La sera, quindi, sono abbastanza utili per poter riposare e avere un sonno sano.
Tecnologia e società mi affascinano. Combinarle entrambe e osservarle da punti di vista differenti sono la mia passione.