Monitoraggio continuo della salute - letture come la frequenza cardiaca a riposo, la saturazione di ossigeno nel sangue e la temperatura della pelle ti dicono molto sulla tua salute e sulla tua forma fisica, e su quanto ti stai prendendo cura del tuo corpo Monitoraggio continuo della frequenza cardiaca - bruciare i grassi, cardio o prestazioni di picco? Traccia le zone di frequenza cardiaca in tempo reale per allenarti esattamente all'intensità giusta per il tuo obiettivo Monitora la saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) - La SpO2 indica il livello di ossigenazione del corpo. Livelli bassi possono indicare problemi di salute, che puoi individuare rapidamente con il Fitbit Monitoraggio della temperatura della pelle - Le fluttuazioni della temperatura della pelle possono avvisare tempestivamente di cambiamenti all'interno o all'esterno del corpo, dall'insorgere della febbre a una camera da letto troppo calda, fino all'inizio delle mestruazioni Esercizi di mindfulness - Troppo stress? Impara a gestire lo stress e a mantenere la calma con una serie di esercizi di mindfulness Esercizi di respirazione guidati - L'app Relax è il tuo allenatore di mindfulness al polso, che ti guida attraverso esercizi di respirazione calmanti quando le cose si fanno troppo impegnative Tracciamento dei minuti di zona attiva - Man mano che ti alleni nelle tue zone di frequenza cardiaca target, accumuli minuti di zona attiva. Lavorerai più intensamente nelle zone cardio e di picco, quindi otterrai il doppio dei minuti e il doppio della motivazione. 20 modalità di allenamento + SmartTrack. L'Inspire 3 offre 20 diverse modalità di allenamento e visualizza in tempo reale statistiche come il ritmo e le calorie bruciate. SmartTrack registra automaticamente anche gli allenamenti più comuni. Così puoi dimenticarti di iniziare un allenamento. Fino a 10 giorni di durata della batteria - più di una settimana di autonomia - l'Inspire 3 non si esaurirà tanto velocemente. La durata della batteria dipende dall'utilizzo e da altri fattori.