Fitness funzionale con l’Exerbell, il kettlebell pieghevole
5/7/2021
Traduzione: Nerea Buttacavoli
Una sacca e un po' d'acqua – ecco l’attrezzo fitness mobile: Exerbell. Puoi usarlo per l'allenamento funzionale a casa, all'aperto o in viaggio.
Molte opinioni nella colonna dei commenti erano dello stesso stampo: «superfluo, troppo costoso, una cosa di cui il mondo non ha bisogno». Cos’è successo? Un istruttore di fitness di Zurigo ha avuto un'idea tanto semplice quanto intelligente: prendi una sacca e riempila con acqua o sabbia. Ho riferito di questo a febbraio.
Fitness ovunque ti trovi
Come posso tenermi in forma durante le vacanze? Cerco una risposta a questa domanda ogni estate. Quest'anno andremo in Engadina; con me la mia bici e ora anche l'Exerbell. Mentre il trasporto della bici in treno e in autobus è un po' una sfida logistica, l'Exerbell vuoto ci sta bene in valigia. Occupa circa lo stesso spazio di un necessaire vuoto.
Acqua o sabbia
L'Exerbell viene riempito con acqua o sabbia. All'interno ci sono marcature che indicano il peso da due a un massimo di 14 chilogrammi. Opto per l'acqua, dato che i giorni in cui giocavo nella sabbiera con mia figlia sono finiti. O in altre parole, perché non ho la sabbia.
L'uso dell'acqua come peso aumenta la difficoltà degli esercizi semplici, poiché la dinamica dell'acqua in movimento crea instabilità e sfida il corpo in modi nuovi. La protezione contro le perdite dell'Exerbell è progettata per garantire un allenamento asciutto anche al chiuso.
Bello sia dentro che fuori
La parte esterna della sacca è di PVC con tessuto PET riciclato, la parte interna di PVC, il manico di un mix di cotone, lino e poliestere. Se ci tieni che la tua attrezzatura fitness sia anche bella da vedere, Exerbell non ti deluderà. È importante asciugare la sacca con un panno dopo ogni allenamento, altrimenti prima o poi farà la muffa. Resta da vedere se l'Exerbell sarà ancora impermeabile tra due o tre anni.
Prima impressione
«Superfluo, troppo costoso, una cosa di cui il mondo non ha bisogno»... questa volta la Community è stata un po’ troppo avventata nel suo giudizio. Penso che l'Exerbell sia uno strumento di fitness valido e intelligente. Soprattutto in viaggio può rivelarsi un compagno utile: occupa poco spazio ed è pronto all’uso in men che niente. Il classico kettlebell in metallo fuso è spesso causa di graffi o ammaccature su pareti e pavimenti. E poi diciamocelo, chi è che si porta dietro chili di metallo in vacanza?
L'Exerbell è troppo costoso? Dipende da te. Ho speso i miei soldi in cose ben più inutili. Se ti alleni esclusivamente in palestra, il kettlebell portatile non ti serve, per allenarti a casa o in viaggio, l'Exerbell è un’alternativa molto valida.
Patrick Bardelli
Senior Editor
Patrick.Bardelli@digitecgalaxus.chDa giornalista radiofonico a tester di prodotti e storyteller. Da corridore appassionato a novellino di gravel bike e cultore del fitness con bilancieri e manubri. Chissà dove mi porterà il prossimo viaggio.