Il sesso in età avanzata e perché se ne parla troppo poco
Quando è stata l'ultima volta che hai visto una scena intima tra persone anziane in un film? Non ti ricordi? La sessuologa Dania Schiftan ci spiega il perché.
Per preparare questo articolo, ho guardato «Settimo cielo», che racconta la storia della settantenne Inge, sposata da 30 anni con Werner. Poi si innamora di Karl, che presto compirà 80 anni. «Passione e sesso», recita il romanticismo sul retro della custodia del DVD. Due parole d'ordine che non assocerei intuitivamente all'invecchiamento. O non vorrei? Il mio disagio davanti alla televisione cresceva di minuto in minuto. Ci sono stati momenti in cui non sono neanche riuscita a guardare bene e nascondevo la faccia dietro al cuscino del divano. Questo nonostante il fatto io abbia visto e accettato cose «peggiori» nei film. Più pelle, più parti del corpo, più sesso. Ma i corpi anziani che si amano non sono mai stati tra questi. Tanta realtà mi sembra quasi sconcertante. Ma perché? La sessuologa Dania Schiftan mi dà delle risposte.
Dania, ho visto il film «Settimo cielo» su tuo consiglio. Ma devo ammettere che ho avuto difficoltà con le scene di sesso. Sono l'unica?
Dania Schiftan, sessuologa e psicoterapeuta: No, non sei sola in questa situazione. I nostri occhi non sono abituati a questa vista e, di conseguenza, ciò che non vediamo non esiste nella nostra mente. Nei film, sui manifesti e nella pubblicità, solo le persone più giovani fanno sesso, essendo sode, belle ed estetiche. I loro corpi sono ben allenati e si muovono con abilità. Il fatto che anche le persone anziane facciano sesso viene ignorato. Per questo motivo, queste immagini non esistono nella nostra testa.
Così tanto imbarazzo non me l'aspettavo però da parte mia. Mi sono sentita in colpa.
È del tutto normale che abbiamo paura dell'ignoto. Per molte persone è anche imbarazzante e difficile vedere delle vulve, ad esempio. Poiché non sono abituate a vederle, inizialmente le classificano come qualcosa di poco attraente e brutto. Quindi non ti devi sentire sbagliata, cattiva o ingiusta se trovi difficile guardare certe scene, ma piuttosto normale. La maggior parte delle persone reagisce alle cose nuove e sconosciute con riluttanza e opposizione. Tuttavia, ha senso affrontarle perché prima o poi ci si confronterà di nuovo con esse.
Perché le persone anziane non vengono mostrate in questo contesto?
Nessuno vuole immaginare i propri genitori o addirittura i nonni che fanno sesso. Questo favorisce il mito persistente secondo cui in età avanzata non si è più attivi sessualmente, che il desiderio si affievolisce, che a un certo punto non ci si sente adatti o che il sesso non è più possibile. Niente di tutto questo è vero, anzi.
Che aspetto ha la realtà?
Se si intervistano persone tra i 65 e gli 80 anni, oltre il 90% afferma di desiderare vicinanza, carezze e coccole. E anche il desiderio di avere rapporti sessuali è presente. È possibile vivere una sessualità appagante anche in età avanzata. Semplicemente non ne parliamo.
Possiamo cambiare la situazione?
Sappiamo tutti che prima o poi invecchieremo e che dovremo confrontarci con questa situazione. Pertanto, ignorare l'argomento non è di grande aiuto. Avrebbe molto più senso affrontare questo problema subito. Guardare un film come «Settimo cielo» può essere un buon esercizio. Perché non appena mi rendo conto che ciò che vedo mi irrita, posso imparare a gestirlo.
Cosa dice la generazione interessata?
Per molte persone è difficile parlare della propria sessualità. Spesso credono addirittura che il loro desiderio di sesso sia sbagliato. Forse perché il migliore amico ha fatto un'osservazione insensibile durante una conversazione o perché medici o terapeuti non prendono sul serio l'argomento. Questo porta rapidamente alla vergogna e al pensiero di non poter fare altro che sopportare la situazione.
Fonte: Natalie Hemengül
Il desiderio sessuale non scompare solo perché si ha qualche anno in più. Ma anche dire che tutto rimane uguale non corrisponde probabilmente alla realtà. Quali sono gli ostacoli che le persone incontrano nella loro sessualità quando invecchiano?
Il nostro corpo cambia con l'età. Gli schemi e le abitudini su cui eravamo abituati a fare affidamento possono non funzionare più: improvvisamente il ginocchio fa male nella posizione preferita o i muscoli diventano più deboli e il tessuto connettivo si indebolisce. Le donne hanno spesso a che fare con mucose secche oppure si rendono conto che il clitoride non può più essere stimolato come quando erano più giovani. Anche la resistenza non è più la stessa. Gli uomini si mettono subito in discussione se non ce l'hanno più così duro come prima.
Qual è il modo migliore per affrontare questi cambiamenti?
Creare nuove abitudini e adattarsi alla nuova situazione. Si tratta di una sfida e di un punto di rottura in cui molte persone dicono addio a una vita sessuale attiva. Sono frustrate, si arrendono e pensano che sia finita. Invece, siamo in grado di imparare e adattarci nel corso della nostra vita. Possiamo ad esempio scoprire che una nuova posizione ci entusiasma altrettanto. Se accettiamo questa situazione, possiamo scoprire le sottili sfumature della sessualità in età avanzata e trovarle molto appaganti. Affinché la sessualità abbia successo in età avanzata, è necessario un apprendimento prolungato.
Cioè?
Un uomo che crede che il suo pene debba essere molto duro o che non funzioni più si perde tutte le sfaccettature che il sesso ha ancora in serbo per lui quando invecchia. Se si lasciasse coinvolgere, potrebbe scoprire quali sfioramenti e carezze sul pene e altrove trova piacevoli. A prima vista, può sembrare un passo indietro. Ma con un po' di pratica, si può sviluppare una sessualità completamente nuova che soddisfa il bisogno di vicinanza e tenerezza.
Quindi dobbiamo abbandonare la mentalità del «tutto o niente»?
Proprio così! A questo punto, vorrei sottolineare che ci sono ovviamente anche cause mediche che influiscono sulla nostra sessualità quando invecchiamo. Disturbi neurologici, malattie cardiovascolari o diagnosi di cancro, per esempio. Anche farmaci come gli antidepressivi hanno spesso un impatto negativo sul desiderio e sull'eccitazione. Come regola generale, qualsiasi tipo di disturbo fisico deve essere chiarito dal punto di vista medico. Esistono rimedi semplici per molti problemi.
Hai qualche esempio?
Una crema specifica può fornire un supporto alle mucose secche. Anche l'uso di stimolatori sessuali non è da escludere. A patto che la cosa più importante sia il puro piacere e non il desiderio di potenza e prestazioni. Ci sono sempre modi per esplorare come la sessualità possa essere vissuta nonostante tutte le sfide.
Quindi il credo nella vecchiaia è «rimanere creativi!»
Oltre al rapporto sessuale vero e proprio, ci sono innumerevoli modi per vivere la propria sessualità. Forse il potenziale sensoriale di massaggi, carezze, baci e sfioramenti può essere scoperto in età avanzata. La cosa più importante è dare spazio alla nostra sessualità e parlarne.
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Immagine di copertina: Jacob Lund via Shutterstock
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Natalie Hemengül
Senior Editor
Natalie.Hemenguel@digitecgalaxus.chSono una fanatica estrema di Disney e il mio mondo è tutto rosa e fiori. Venero le serie tv anni '90 e sono devota alle mie sirenette. Se non sto danzando sotto una pioggia di glitter, mi trovi a un pijama party o a incipriarmi il naso. P.s.: con la giusta tecnica puoi conquistarmi.
