Guida
La luce del giorno dalla presa di corrente: come aiutano le lampade per la terapia della luce
di Anna Sandner
Luce diurna con la semplice pressione di un pulsante: la TL 100 è un apparecchio per migliorare l'umore con degli extra
18/2/2025
Traduzione: tradotto automaticamente
La TL 100 di Beurer brilla come un piccolo sole nel mio studio. La lampada per la terapia della luce guadagna punti grazie alla funzione dimmer, al timer e all'app associata.
Nei mesi cupi, quando le giornate sono corte e grigie, molte persone lottano contro la svogliatezza e l'umore depresso. Le lampade a luce naturale sono una soluzione. Simulano la mancanza di luce solare. L'uso quotidiano al mattino è particolarmente efficace: puoi regolare il tuo bioritmo, illuminare il tuo umore e ricaricare le batterie - senza effetti collaterali e con il minimo sforzo.
Puoi saperne di più sull'argomento della terapia della luce e trovare le risposte alle domande più frequenti qui:
La Beurer TL 100: un sole per la tua scrivania
Con la sua sola forma rotonda, la TL 100 ricorda un piccolo sole che puoi semplicemente appoggiare sulla tua scrivania
Ma è un sole con funzioni speciali: Innanzitutto, l'intensità della luce può essere regolata su 10 livelli e, in secondo luogo, la durata dell'illuminazione può essere impostata tramite un timer. Puoi anche utilizzare la lampada come luce d'atmosfera e scegliere tu stesso il colore della luce o semplicemente lasciare che la luce d'atmosfera funzioni in modalità cambio colore.
Fonte: Anna Sandner
Con una dimensione di 366 x 335 x 203 mm, la TL 100 si adatta bene alla mia scrivania e offre un'area di illuminazione di 33 cm di diametro. Il design della lampada per la terapia della luce è semplice; oltre al pulsante di accensione/spegnimento nella parte superiore della lampada, ci sono due pulsanti (+ e -) alla sua destra per regolare l'intensità della luce. Con il pulsante di accensione/spegnimento puoi anche attivare il cambio di colore e selezionare il colore desiderato. La funzione timer viene gestita e visualizzata sulla base. Tutte le funzioni possono essere controllate anche tramite l'app "Beurer LightUp". È compatibile con Apple e Android.
Se ora stai pensando: "E allora? Non ho bisogno di tutto questo", allora un modello più piccolo, più economico e privo di tutti i fronzoli potrebbe essere più adatto a te. Puoi leggere il test dei prodotti TL 20 qui:
Più di una semplice lampada da giorno
La TL 100, invece, è adatta anche come lampada da lettura che non stanca gli occhi così rapidamente. Tuttavia, il produttore sottolinea che dovresti utilizzarla a questo scopo solo fino al livello 5. Con la funzione di luce d'atmosfera, tuttavia, puoi anche impostarla a piena potenza. La regolazione è molto semplice: per impostarla, premi il pulsante di accensione/spegnimento per due secondi, poi inizia il cambio di colore e si spegne di nuovo allo stesso modo. Se vuoi impostare una delle luci colorate in modo permanente durante il cambio di colore, basta premere di nuovo brevemente lo stesso pulsante.
Fonte: Anna Sandner
Fonte: Anna Sandner
Fonte: Anna Sandner
Fonte: Anna Sandner
Personalmente, non ho quasi mai utilizzato la funzione timer per il semplice motivo che di solito lascio la lampada accesa per un tempo superiore a quello massimo impostabile. Tuttavia, mi permetto di farlo solo perché la TL 100 è dotata di LED come sorgente luminosa e non temo una bolletta elettrica salata.
In linea di massima, maggiore è la distanza dalla lampada, più lungo deve essere il tempo di applicazione per sentire l'effetto. A una distanza di 10 cm e quindi con un illuminamento di 10000 lux, mezz'ora è sufficiente. A una distanza di circa 40 cm (che di solito ho io), l'illuminamento si riduce a 2500 lux e il produttore raccomanda un tempo di applicazione di due ore. Se vuoi controllare con precisione questo aspetto, la funzione timer è perfettamente indicata. Puoi programmare la lampada con incrementi di 15 minuti, da 15 a 120 minuti.
Fonte: Anna Sandner
Se sei interessato alle mie esperienze con la terapia della luce in generale, puoi leggerle nella mia serie di esperimenti. Mi sono sottoposto a una doccia di luce quotidiana per quindici giorni e puoi scoprire se ha migliorato il mio umore e la mia vigilanza qui:
In breve
Terapia della luce multifunzionale con extra
La Beurer TL 100 è una lampada a luce naturale versatile che offre molto di più di una semplice terapia della luce. Grazie alla sua forma rotonda, all'intensità luminosa regolabile, alla funzione timer e all'opzione moodlight, è adatta come lampada da scrivania multifunzionale. Il controllo tramite app e le varie opzioni di impostazione la rendono un aiuto moderno contro la tristezza invernale, senza effetti collaterali.
Pro
- Funzionamento semplice
- LED ad alta efficienza energetica
- Ampia superficie di illuminazione (33 cm di diametro)
- Controllo tramite app via Bluetooth (compatibile con Apple e Android)
- Funzione timer per un utilizzo controllato
- 10 livelli di dimmerazione per personalizzare l'intensità della luce
- Funzioni versatili (terapia della luce, lampada da lettura, luce d'atmosfera)
Contro
- Timer limitato a un massimo di 120 minuti
- Il prezzo più alto è dovuto al maggior numero di funzioni rispetto a quelle necessarie per una terapia della luce pura.
Immagine di copertina: Anna Sandner
Redattrice scientifica e biologa. Amo gli animali e sono affascinata dalle piante, dalle loro capacità e da tutto ciò che si può fare con loro. Ecco perché il mio posto preferito è sempre all'aperto, in mezzo alla natura, preferibilmente nel mio giardino selvaggio.
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