Specchio fitness in prova: non è tutto oro quello che luccica
27/7/2022
Traduzione: tradotto automaticamente
Uno specchio rotante con display integrato, altoparlanti e manubri: l'angolo fitness per la casa è pronto. Sebbene l'offerta di allenamento di iFit sia estremamente ampia, questo non si applica ancora al valore aggiunto del Proform Vue.
Di solito mi vedo soprattutto allo specchio. Da qualche settimana, però, c'è di più: una finestra sul mondo dell'allenamento online di iFit sotto forma di un display da 22 pollici dietro la superficie lucida del Proform Vue. Proform è un marchio iFit. E il dispositivo è un modo per evocare allenamenti di ogni tipo sullo schermo. Con i manubri che si trovano nella parte posteriore del dispositivo, posso sudare sotto istruzione. È una novità per me e all'inizio ha un certo fascino. Ma, come accade quando ci si mette davanti allo specchio per molto tempo, ho iniziato a riflettere.
Tutti gli inizi sono difficili, tutti i manubri sono facili
Se quando senti il termine "specchio" pensi a un mobile in filigrana, nel caso di Proform Vue è solo una mezza verità. Sebbene la parte frontale si inserisca nella stanza nel modo sottile tipico di uno specchio, sotto e dietro c'è un bel po' di roba che lo rende un po' prepotente. Questo rivela subito che si tratta di un dispositivo per il fitness.
Tre altoparlanti sono nascosti dietro un coperchio, una piastra di base fornisce un supporto stabile e le barre e le piastre per manubri in dotazione sono sospese sul retro: un bilanciere da 4,5 chilogrammi, due manubri da 2,3 chilogrammi e quattro piccole piastre, ciascuna del peso di 1,13 chilogrammi. Dubito che valga la pena acquistare altri dischi. Le istruzioni dicono: "Non mettere più di 9 kg di piastre di peso sul bilanciere e su ciascuno dei manubri".
In altre parole, non sono di qualità pesante. Vanno bene per un allenamento o due, ma a seconda dei tuoi obiettivi di allenamento, li lascerai presto a sinistra e cercherai altri manubri. I pesi leggeri in dotazione sono distribuiti su diversi ganci di plastica. Anche il display è avvitato sul retro. Come gli altri componenti tecnici, può essere sostituito in caso di difetto, come mi è stato assicurato dal fornitore. Esiste un servizio di riparazione.
Per evitare il rischio di una perdita totale durante l'installazione dello specchio, non dovresti procedere da solo. Lo specchio pesa 62 kg con gli accessori. Ho la fortuna di avere due colleghi forti che trasportano il modello di prova nella mia cantina, lo montano e lo mettono in funzione.
È lì, più o meno inamovibile, sulla sua robusta base nera. Vicino a una presa di corrente, in modo da poter nascondere anche il grumo di alimentazione dietro l'unità. Lì ha spazio. Poiché lo specchio ha bisogno di una certa distanza dalla parete, si adatta anche agli angoli e può essere girato facilmente. Questo non è solo pratico per raggiungere i pesi conservati dietro di esso. Inoltre mi permette di cambiare posizione nella stanza durante l'allenamento. A seconda dell'esercizio, questo ha senso. Inoltre, l'interruttore di alimentazione si trova sul retro dell'unità, appena sopra il pavimento. Ogni allenamento inizia quindi con uno squat. Quando premi l'interruttore, una ventola emette un breve fruscio che si placa rapidamente. Poi, collegato via WLAN, il mondo di iFit appare nello specchio.
Niente funziona senza iFit
Per utilizzare lo specchio, devi essere un membro di iFit. È previsto un periodo di prova di 30 giorni, al termine del quale è previsto un canone annuale. Presso Proform costa attualmente 149,90 franchi svizzeri, mentre l'abbonamento famiglia per un massimo di cinque persone è disponibile a 349,90 franchi svizzeri.
Oltre a qualche migliaio di franchi svizzeri per l'attrezzatura, si tratta di una bella somma per potersi allenare in salotto, in ufficio o in cantina invece che in palestra. Molte persone hanno voluto farlo negli ultimi anni, e per una buona ragione: Le offerte online di Peloton, iFit & Co. hanno conosciuto un boom all'inizio della pandemia. Ma nel frattempo ci sono di nuovo delle alternative e la battaglia per i clienti è feroce.
Mi viene risparmiato di dover prendere la carta di credito con il mio dispositivo di prova. Ho ottenuto un login, ho avuto accesso completo e sono rimasto stupito dalle offerte. Mentre scorro e faccio scorrere l'indice sullo specchio da un allenamento all'altro, trovo tutto ciò che va di moda: dallo yoga all'HIIT, da brevi allungamenti a sessioni di forza o cardio di un'ora. Ci sono offerte per principianti e utenti avanzati e 32 allenatori che posso seguire e filtrare i loro allenamenti in base alle mie preferenze.
Voglio un allenamento in studio o il mio allenatore deve essere da qualche parte in campagna? In quale continente? Voglio allenarmi con manubri, kettlebell o fitness band? Le braccia, tutto il corpo o le gambe? Meno di 20 minuti o più a lungo? Ora posso segnare i preferiti, creare un piano per me stesso e inserire diversi allenamenti nel calendario. Ma ho deciso di iniziare da qualche parte. Con gli accessori in dotazione.
Inizio con allenamenti in studio in cui gli allenatori appaiono su uno sfondo nero. Da un lato, ha un aspetto piuttosto buffo e, dall'altro, c'è abbastanza superficie specchiata intorno ad esso da permettermi di vedermi. Questo effetto viene meno quando, ad esempio, la superstar del nuoto Michael Phelps fa il pre-allenamento sulla costa delle Hawaii. Anche questo è divertente, ma non ha un significativo effetto wow per me sul display HD da 22 pollici. Inoltre, mi concentro meno sull'esecuzione dell'esercizio.
Il tempo di allenamento completato viene visualizzato nella parte superiore dello schermo e il tempo rimanente può essere visualizzato con un tocco del dito, cosa che mi interessa di più. D'altra parte, non mi interessano le informazioni sulle calorie bruciate. Le informazioni possono anche essere nascoste.
Per la maggior parte degli allenamenti, prendo i manubri da dietro lo specchio e li carico con i pesi disponibili. Accanto ad esse ho messo le mie, perché non riesco ad andare molto lontano con i quattro mini piatti in dotazione.
Manubri con bordi ruvidi
Gli allenamenti di solito iniziano con una breve introduzione, al termine della quale conosco gli esercizi e devo preoccuparmi dei pesi. Questi dovrebbero essere sempre a portata di mano con incrementi adeguati o almeno facilmente regolabili.
I manubri di Proform Vue, invece, sono piuttosto essenziali: la plastica domina le barre dei manubri e del bilanciere, che non danno l'impressione di essere particolarmente di qualità. Con una semplice rotazione delle estremità, i pesi si bloccano in posizione. Quando ho urtato leggermente i manubri durante la pressa per le spalle, il blocco si è aperto, un piatto di peso ha rischiato di cadere e la mia fiducia è venuta meno per sempre.
Se vuoi allenarti seriamente, avrai già altri pesi o li avrai acquistati rapidamente. È un peccato, perché in effetti il cuscinetto a mano dietro lo specchio è una buona idea. Mi piace anche la forma. I dischi non sono rotondi ma appiattiti. I manubri funzionano bene come impugnature per le flessioni.
Abbiamo crabwalk
Se i manubri non fanno per te, puoi anche trovare allenamenti con il peso del tuo corpo o con altri accessori che potresti già possedere. Come abbiamo detto all'inizio, tutto può essere filtrato e trovato in base alle tue preferenze. E più lo fai, più è probabile che tu riesca ad allenarti in modo adeguato. In questo modo sarà più facile orientarsi tra la vasta offerta, a patto che tu non abbia problemi con i contenuti in inglese.
Il tedesco non è disponibile come lingua di sistema, né ho trovato allenamenti in lingue diverse dall'inglese, anche se posso filtrare con "tutte le lingue". Invece, posso visualizzare i sottotitoli tradotti automaticamente, che aggiungono una dimensione al divertimento dell'allenamento. Quando mi dice "appendi quei fianchi" o "dobbiamo camminare con i granchi", mi vedo sorridere allo specchio. Ma in fondo non importa, perché conosco gli esercizi dopo l'introduzione. In molte situazioni di addestramento non ho comunque lo schermo in vista e la stragrande maggioranza non ha problemi con le istruzioni in inglese. A lungo andare è più difficile eseguire gli esercizi in modo corretto.
Buoni allenamenti, connessione limitata
Tutti gli allenamenti che ho provato nel corso degli anni sono ben costruiti e con istruzioni professionali. Ma se mi alleno con Hannah Eden, la top-fit CrosFitter, davanti al Castelo de Silves in Portogallo o se scelgo uno dei suoi colleghi in studio, alla fine solo io so cosa ho fatto. Non ci sono allenamenti dal vivo e, a parte il mio riflesso e la mia immagine corporea, non c'è controllo. Da un lato, questo è piacevole e seducente: nessuno mi guarda. Nessuna telecamera, nessuna IA controlla se e come partecipo. Niente macchina fotografica? Aspetta un attimo! Ce n'è uno sul davanti. Ma non ha ancora una funzione e quindi non viene menzionato ulteriormente. A volte è un peccato, perché senza un qualche tipo di feedback e correzione, ciò che rende una lezione di fitness in studio va perso.
Le sessioni dal vivo non sono state molto richieste finora, come ho appreso quando ho chiesto al fornitore questo punto. La maggior parte delle persone preferisce seguire il proprio allenatore preferito e allenarsi indipendentemente dal tempo. Tuttavia, esistono altri specchi per il fitness che registrano i tuoi movimenti con telecamere o motion capturing e offrono già più opzioni di feedback in questo senso. Con il Proform Vue, per ora ho solo un'immagine speculare di 61 x 150 centimetri, che non è sempre nel mio campo visivo. Quando mi alleno sul pavimento, ascolto le istruzioni dall'altoparlante integrato, la cui qualità è talmente buona che capisco ogni parola e non trovo fastidioso il sottofondo musicale dell'allenamento. In alternativa, posso collegare le mie cuffie tramite Bluetooth. È compatibile anche una fascia cardio e, ovviamente, le unità di allenamento completate vengono contate, salvate e celebrate. Ma rimane con il controllo quantitativo del successo. Devo occuparmi personalmente della qualità.
Conclusione: non è ancora superiore alla somma delle sue parti
Il mondo dell'allenamento di iFit è grande, ma questo è solo un piccolo argomento a favore del Proform Vue. Dopotutto, è disponibile anche come app senza specchio, a cui manca quel qualcosa in più. È possibile che in futuro acquisisca funzioni e quindi formato, ad esempio attraverso nuovi canali di feedback. Per ora è un modo sottile di integrare un dispositivo per il fitness in casa. Ma i manubri in dotazione non sono qualcosa che stavi aspettando e il design non è ancora tale da far passare il dispositivo per un mobile decorativo. Il touchscreen è buono, ma non si avvicina a un tablet attuale in termini di nitidezza o velocità. Un dispositivo che integra molte funzioni dovrebbe essere più della somma di singole parti mediocri. Dato che finora mancano sia il feedback diretto della formazione che l'effetto wow nel design, per me non è questo il caso. Ciò che non è, può ancora diventare. Sono certo che lo sviluppo di quest'area è tutt'altro che concluso. Trovo il concetto interessante, ma al momento opterei per pezzi singoli di alta qualità e risparmierei comunque.
O... o..:
Oppure:
Scienziato sportivo, padre di alto livello e ufficiale di casa al servizio di Sua Maestà la Tartaruga.