"Una caduta è più probabile di una vincita alla lotteria".

Ho viaggiato a Berna. Il luogo in cui si pensa e si fa ricerca per prevenire le cadute più di ogni altro posto in Svizzera. Presso il BFU, il Consiglio Svizzero per la Prevenzione degli Infortuni. La mia interlocutrice è Ursula Meier Köhler. Per la foto qui sopra, si è seduta sul divano con l'orsetto della campagna in corso. È una specialista in prevenzione delle cadute.

Ursula, cosa è più probabile: che io vinca un grosso premio alla lotteria o che muoia in seguito a una caduta?

Ursula: Brutte notizie: È una caduta, il che è più probabile. Ma ho anche una buona notizia.

Ah si?

Non hai alcuna influenza sulla probabilità di vincere alla lotteria. Tuttavia, puoi prevenire una caduta o almeno minimizzare significativamente il rischio adottando misure molto semplici.

BFU - lotta agli infortuni dal 1938

La BFU mira a ridurre il numero di incidenti attraverso la prevenzione. A tal fine, dal 1938 conduce ricerche scientifiche sulle cause per conto del pubblico. Il lavoro del BFU, che è organizzato come una fondazione privata, è finanziato principalmente da una sovrattassa sul premio dell'assicurazione contro gli infortuni non professionali. Ci sono 1.200 "delegati alla sicurezza" che viaggiano in tutta la Svizzera per conto dell'AAIB. L'AAIB stessa ha 130 dipendenti. Il consiglio di amministrazione della BFU comprende rappresentanti di assicurazioni private, che naturalmente hanno interesse a ridurre al minimo il numero di sinistri.

Che cosa sono?

Sembra semplice, ma ciò che aiuta davvero è il riordino. Grazie alle nostre ricerche qui al BFU sappiamo cosa è pericoloso tra le nostre quattro mura, anche se in genere è il luogo in cui ci sentiamo più sicuri. Il fatto è che molti pericoli possono essere tenuti sotto controllo mantenendo l'ordine. All'ingresso di casa, ad esempio, è lo zaino sul pavimento che con le sue cinghie e i suoi lacci diventa un pericolo di inciampo. Nell'ufficio di casa, è il cavo di ricarica che può far inciampare qualcuno.

Ma è una tragedia se cadi in casa?

Fortunatamente no. Spesso le cose si risolvono male e le persone ridono persino di questa piccola disavventura. Tuttavia, è poco noto che la caduta è la causa più comune di incidenti durante il tempo libero in Svizzera, sia in viaggio che a casa. Ogni anno, circa 125.000 persone subiscono lesioni a causa di cadute solo in casa, in giardino o in casa. Alcune di queste provocano anche una disabilità. Inoltre, ogni anno 1700 persone muoiono a causa di cadute in casa e durante il tempo libero, e non solo gli anziani. Tra le vittime ci sono anche 80 persone di età compresa tra i 17 e i 64 anni ogni anno. Da un lato, si tratta di drammi principalmente umani. Ma hanno anche un costo materiale per la società di 3,2 miliardi di franchi all'anno.

Dove sono più pericolose?

Anche se la maggior parte delle cadute avviene a livello del suolo, il rischio di caduta è maggiore sulle scale. Gli oggetti che giacciono su un gradino sono pericolosi, anche se si tratta solo dell'orsacchiotto che deve tornare nella stanza dei bambini. È meglio rimettere subito tutto al suo posto. E poi ci sono le persone che non riescono a staccare gli occhi dallo smartphone nemmeno quando salgono le scale. In Svizzera abbiamo anche un problema con il corrimano, o meglio con il mancato utilizzo del corrimano.

Perché è così?

I più giovani pensano di non averne bisogno. Altri hanno paura di virus e batteri e quindi non lo toccano. Le ragioni sono molteplici. Spesso le persone iniziano a usare il corrimano solo quando non possono più fare altrimenti. Oppure se sono già cadute su una scala e hanno imparato a farlo grazie allo shock e al dolore.

Sarebbe meglio per tutti se non ci fossero affatto cadute.

Esattamente, se non ci sono cadute non dobbiamo preoccuparci delle conseguenze. Ne beneficiamo tutti, perché i costi delle cure o della perdita di ore di lavoro dopo una caduta sono a carico della comunità. Quindi tutti dovrebbero essere motivati a evitare le cadute in primo luogo.

È ovviamente difficile raggiungere il cuore delle persone con l'idea della prevenzione da sola e su base volontaria?

Anche se le cifre parlano da sole, anche se le conseguenze sono dolorose e anche se sarebbe così facile prevenire le cadute, si tratta di un argomento difficile. Spesso non parliamo delle cadute perché ci vergogniamo. E ancora oggi le cadute sono spesso considerate una questione banale. Per questo motivo ci affidiamo a campagne che offrono spunti di riflessione.

Quindi, per me ha funzionato. Quali sono i tre consigli più importanti che vorresti darmi?

Ovviamente non ti conosco ancora abbastanza bene. Ma in generale, eliminerei gli ostacoli sul pavimento. Appendi giacche, zaini e borse, metti le scarpe nell'armadio. Se hai dei tappeti su pavimenti in parquet o in piastrelle, è bene che sotto ci sia una protezione antiscivolo. Le scale sono più sicure grazie al nastro antiscivolo da applicare.

Ok, preso nota. Altri suggerimenti?

La prevenzione delle cadute comprende sicuramente un allenamento mirato della forza e dell'equilibrio. Se mantieni i tuoi muscoli e alleni la tua capacità di reazione, è meno probabile che tu cada e, in caso di caduta, le conseguenze sono generalmente meno gravi. È meglio iniziare all'età di 30 anni e direi che è obbligatorio a partire dai 50.

Tuttavia, il bastardo che è in te può essere molto forte ...

È vero, un simile cambiamento di comportamento è difficile da ottenere. Ecco perché la prevenzione delle cadute è stata per noi un problema costante per molti anni - e continuerà ad esserlo.

La BFU ha obiettivi ambiziosi: Attualmente sono 570.000 le persone che ogni anno si feriscono in incidenti al di fuori del traffico stradale e dello sport, la metà dei quali avviene in casa. La BFU vuole che queste cifre non aumentino più. Anche se la popolazione sta crescendo, anche se la percentuale di anziani è in aumento e anche se i requisiti legali sono pochi o nulli. Come dovrebbe funzionare?È necessario uno sforzo congiunto, da parte di tutti noi. Ci sono leve e leve ovunque. Potremmo iniziare oggi stesso utilizzando sempre il corrimano. Oppure i proprietari potrebbero dotare le scale di strisce antiscivolo. Oppure i produttori di scarpe potrebbero lanciare sul mercato dei tacchi che offrano aderenza ai talloni, siano antiscivolo e abbiano comunque un bell'aspetto. Tutti questi esempi dimostrano che l'argomento delle cadute non è ancora così importante come dovrebbe. Dobbiamo quindi iniziare a parlare di più di cadute.