9 cose da fare per avere un buon odore tutto il giorno

Come veniamo percepiti a livello olfattivo, può avere delle conseguenze. Prendiamo le zanzare, per esempio: preferiscono le persone del gruppo 0 – per i piccoli parassiti, queste persone apparentemente emettono un buon odore da vittima. Anche il fatto di essere bassi o alti ha un effetto sugli odori del corpo: secondo una ricerca, le persone più alte hanno un odore più forte di quelle più basse. Tuttavia, è anche vero che il modo in cui tu, io o il tuo amico percepiamo gli odori è altamente variabile e determinato geneticamente.

Questi 9 consigli ti mostreranno come fare per essere sempre piacevole al naso delle altre persone.

1. Applica correttamente il profumo

Il profumo sale dal basso verso l'alto. Spruzza il tuo profumo preferito anche sulle caviglie, la zona dei fianchi e il petto – con discrezione! Vuoi solo avere un buon odore a lungo, senza essere invadente. Inoltre, non strofinare la fragranza sulla pelle, poiché questo distrugge le molecole del profumo. È consentito anche uno spruzzo sul lato destro e sinistro del collo: se più tardi abbraccerai qualcuno, sarà avvolto dal tuo delicato profumo. Un piccolo trucchetto dei profumieri è quello di spalmare sulla pelle un olio neutro alla vitamina E prima di applicare il profumo. Questo lo fa durare più a lungo – soprattutto le fragranze agrumate, che tendono ad evaporare più velocemente. Le fragranze con note di fondo legnose, oud, vaniglia o tabacco hanno una durata maggiore. Anche buono a sapersi: un'eau de cologne è più leggera e quindi meno duratura di un'eau de parfum.

2. Profuma la spazzola o applica profumi per capelli

I capelli diffondono il profumo nell'aria a ogni movimento, quindi prova a spruzzarci sopra della fragranza per profumare più a lungo. Tuttavia, il cuoio capelluto sensibile o secco potrebbe non tollerare l'alcol contenuto nella fragranza. Come alternativa, puoi anche spruzzare il tuo profumo sulla spazzola, utilizzare profumi speciali per capelli o mescolare un olio neutro per capelli con un olio essenziale di tua scelta e nebulizzarlo sui capelli più volte al giorno.

3. Biancheria da letto pulita

Come si dorme, così... si profuma: se vuoi avere un buon odore, lava regolarmente la biancheria da letto. Idealmente una volta alla settimana o più spesso se sudi molto durante il sonno.

4. Applica la crema sulla pelle bagnata

Molti profumi hanno anche lozioni per il corpo abbinate. Se si applica la lozione dopo la doccia, è meglio farlo sulla pelle ancora leggermente umida: in questo modo si conserva più a lungo l'odore del profumo. In alternativa, puoi mescolare una lozione per il corpo neutra con alcune gocce di un olio essenziale profumato.

5. Porta sempre con te un profumo

Nessun profumo dura tutto il giorno. È quindi importante rinfrescare la fragranza quando inizia a svanire. Il profumo può essere riempito in piccoli flaconi spray da viaggio. In estate, anche gli spray per il corpo sono un'alternativa rinfrescante: questi spray per il corpo, noti anche come «splash» o «eau fraiche», danno alla pelle una dose extra di idratazione e una leggera nota di profumo.

6. Lavati meno spesso (ma bene)

Ora la questione diventa un attimo scientifica. Se vuoi avere un buon profumo, devi lavarti di meno. O meglio: devi lavarti correttamente. Perché la pelle funziona in bianco e nero: su di essa agiscono batteri «buoni» e batteri «cattivi». Un mantello acido della pelle in buona salute ha un valore di pH pari a 5. A questo valore di pH acido, i batteri buoni si sentono a loro agio, sono benefici per la salute della pelle e possono scacciare gli altri abitanti indesiderati, come i funghi o gli stafilococchi, che possono causare cattivi odori.

Tuttavia, se ci si lava con un sapone alcalino con un valore di pH compreso tra 8 e 10, il mantello acido sano viene distrutto per molte ore e con esso la base dei batteri desiderati. I batteri buoni scompaiono, il corpo deve quindi ricostruire il mantello acido protettivo della pelle e nel frattempo i batteri cattivi possono diffondersi e causare il cattivo odore del corpo. I lavaggi frequenti con del sapone sbagliato non aiutano, anzi.

La cosa migliore da fare è utilizzare un sapone a pH neutro, disponibile in forma solida e liquida. I tensioattivi a base di cocco e zucchero sono i più delicati sulla pelle. In ogni caso, la dermatologia consiglia di lavarsi con il sapone solo nei «punti maleodoranti»: sotto le ascelle, nella zona intima e sui piedi. Per il resto del corpo basta dell'acqua calda.

7. Materiali di qualità

Sì, la nonna aveva ragione: cerca di non indossare vestiti in poliestere. Soprattutto se sono aderenti, si suda più facilmente e il lavaggio a 40 gradi non elimina tutti i germi, e quindi nemmeno l'odore di sudore causato dai microrganismi. Se non puoi fare a meno degli indumenti sintetici, ad esempio quando fai sport, concedigli un bagno d'aceto di tanto in tanto. Mescola aceto e acqua calda in rapporto 1:4 e metti in ammollo gli indumenti per un'ora. Non preoccuparti: l'odore di aceto sparirà durante il successivo lavaggio in lavatrice.

8. La giusta alimentazione

Ti piace la carne? Allora adesso devi essere forte: uno studio ha dimostrato che le persone che non hanno mangiato carne per quindici giorni avevano un odore migliore, almeno per le donne, di quelle che hanno mangiato regolarmente bistecche, cotolette e simili. E anche questo studio è simile: mangiare molta frutta e verdura ti fa odorare meglio di quando consumi molti carboidrati.

Quando si tratta di alimenti come l'aglio, la situazione si fa interessante: sebbene all'inizio faccia odorare male l'alito, secondo uno studio fa bene all'odore del corpo, anche se questo vale solo a partire da 12 grammi d'aglio consumati – beh, qui devi vedere tu...

L'alcol e i cibi piccanti stimolano la sudorazione, il che può essere un problema se ci si è lavati in modo scorretto (vedi sopra). Il sudore all'inizio non ha odore, ma non appena i microrganismi indesiderati presenti sulla pelle entrano in gioco e lo decompongono, può iniziare a puzzare.

9. Bevi molta acqua

A proposito di sudore: ha un odore più forte quando è molto concentrato, ma si può contrastare assumendo più acqua. È necessario bere molta acqua anche per un altro motivo: solo una pelle ben idratata può trattenere bene la fragranza. La pelle secca, invece, fa svanire il profumo molto più rapidamente.