Cosa ho imparato durante la mia vita sul ring
1/8/2022
Traduzione: Sanela Dragulovic
La boxe è più di uno sport. Perché non si allena solo il corpo, ma anche la fiducia in se stessi. Sempre più donne lo apprezzano. E anch'io.
Da sempre ammiro valori come la disciplina, il rispetto e la perseveranza. Probabilmente perché io, sono l’incoerenza in persona. Se qualcosa non mi emoziona, presto diventa una nuvola di polvere. Questo riguarda gli uomini, il lavoro e lo sport. Ciononostante, vado in macchina dall'altra parte della città per raggiungere la mia palestra di boxe. Non importa quanto sia stanca o stressata. Addirittura con i postumi della sbornia. In qualsiasi momento dell'anno. Un applauso a me. Pratico la fit boxe. In altre parole: molta forza, molta resistenza. Tiriamo pugni sui sacchi, sull'allenatore e sui pad da boxe. Non in faccia, né sul corpo. Ma chissà, forse arriverà anche questo. Anzi, sicuramente.
Corpo e mente: la boxe porta equilibrio
Tutto è iniziato in una piccola palestra hipster. In realtà, io – alta 180 cm e di corporatura estremamente robusta – volevo imparare il sollevamento pesi per signore. Ma non era roba per me. Troppo statico, troppo insipido, sempre uguale e se non si presta molta attenzione, se non si usano gli addominali correttamente, ci si può davvero far male. La boxe significa anche una certa routine. Si imparano le tecniche di pugni e di calci, da quelle offensive a quelle difensive, fino a padroneggiarle. Non si tratta di spingere il limite. Si tratta di lasciarsi andare quando se ne presenta l'occasione, e di trattenersi quando è necessaria un po' di moderazione. Si impara a conoscere meglio il proprio corpo e a valutare più rapidamente le situazioni. Mantenere il controllo dei sentimenti, delle forze, nonostante, il salto della corda iniziale sia noioso e i burpee, gli affondi e le torsioni russe finali siano infernali.
Quando le donne lottano
Perché sono coinvolta con così tanta costanza? È il gruppo e l'allenatore. L'allenatore ci prende sul serio. Ci ha trattato come campionesse finché campionesse non siamo diventate. Siamo un gruppo di donne tra i 30 e i 55 anni di qualsiasi cubatura. Ci sono le piccole e agili, le grandi mamme, le ostinate, le tenaci, e io, la gigante. Le nostre differenze ci rendono forti. Ci guardiamo le spalle e ci rispettiamo a vicenda. Apprezzo il nostro gruppo tutto al femminile. Le donne e gli uomini sono diversamente malati e diversamente sani.
La scienza si occupa sempre più delle differenze sociali di genere nello sport e ritiene che le donne si muovono più spesso e più intensamente quando sono «tra di loro». Do (quasi) tutto, ma soprattutto lo do regolarmente. Sudo, mi lamento, respiro a fatica, soffro e mi diverto allo stesso tempo. No, la boxe non è per gli esteti che amano flirtare durante l'allenamento. La boxe è per chi vuole crescere. Anche questo è ciò che rende questo sport così magico: rispetto e disciplina. Termini per i duri? No. Valori che rendono questo mondo un po' migliore.
La lotta per il controllo
Mi chiedo se questo influenza anche il mio comportamento fuori dal ring. Non proprio. Dopo fasi di intensa concentrazione e costanza, il mio carattere instabile esce sempre allo scoperto. Allora non faccio nulla – o cose che non mi fanno bene. Lascio entrare nella mia vita persone che spruzzano veleno. Mangio zuccheri a colazione e carboidrati la sera, non mi strucco, ignoro le scadenze, litigo con sconosciuti su Internet e pago le tasse in ritardo. In ogni caso, ho potuto lottare per una piccola parte della mia vita, quella che ho sotto controllo.
Nel vero senso della parola.
Janina Lebiszczak
Autorin von customize mediahouse
Vivi guardando le cose da un punto di vista insolito: temi come la salute, la sessualità, lo sport e la sostenibilità, possono essere scoperti anche in modo rilassato ma con la dovuta attenzione, con una buona dose di autoironia e sempre con una strizzatina d'occhio.