Rimedio naturale contro il dolore: l'arnica
20/4/2023
Traduzione: Nerea Buttacavoli
Da secoli, l'Arnica montana è utile in caso di lesioni, infiammazioni e dolori. Qui scopri come utilizzare l'erba medicinale e a cosa deve la sua efficacia.
Sono sempre stata una sostenitrice della ricerca di una pianta medicinale quando ho un disturbo fisico, prima di ricorrere a farmaci più duri. Purtroppo i rimedi naturali non sempre aiutano come vorrei. Ma c'è una pianta che non mi ha mai deluso: l'arnica montana.
L'effetto antidolorifico dell'arnica mi ha davvero convinto durante la gravidanza e al più tardi durante l'allattamento. All'epoca, quando gli antidolorifici convenzionali erano tabù, questa straordinaria erba mi ha reso la vita molto più facile.
Contro cosa aiuta l'arnica?
L'arnica è originaria delle Alpi e di altre regioni montuose dell'Europa e viene utilizzata da secoli per trattare dolori e infiammazioni. Ed è così che viene utilizzata ancora oggi. L'erba è particolarmente efficace per alleviare il dolore causato da muscoli doloranti, lividi, distorsioni, contusioni e altre lesioni. Tuttavia, l'arnica può anche dare sollievo nel trattamento dei dolori articolari fino all'artrite e ai reumatismi.
Come aiuta l'arnica?
I fiori di arnica contengono diverse sostanze attive responsabili delle proprietà curative. I più importanti sono i lattoni sesquiterpenici e i flavonoidi. Insieme, queste sostanze, che la pianta produce per autoprotezione, possono ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore nelle persone. L'effetto di promozione della circolazione stimola inoltre la guarigione.
In quali forme si può usare l'arnica?
L'arnica può essere utilizzata in diverse forme: come unguento, gel, gocce e rimedio omeopatico. Gli unguenti e i gel sono più comunemente utilizzati per l'applicazione esterna, mentre le gocce e i rimedi omeopatici sono per uso interno.
Non riesco a immaginare il mio armadietto dei medicinali a casa senza il tubetto di pomata all'arnica. Continua a essere usato regolarmente anche dopo il periodo in cui non potevo assumere altri rimedi antidolorifici.
Se vuoi saperne di più, ti consiglio questo articolo scientifico Arnica montana L. – a plant of healing: review. Oppure, se non vuoi una lettura così scientifica, consiglio questa guida:
E tu su quali piante medicinali fai affidamento? Fammelo sapere nei commenti.
Immagini di copertina:Unsplash/Wallace Fonseca
Redattrice scientifica e biologa. Amo gli animali e sono affascinata dalle piante, dalle loro capacità e da tutto ciò che si può fare con loro. Ecco perché il mio posto preferito è sempre all'aperto, in mezzo alla natura, preferibilmente nel mio giardino selvaggio.