Genialmente vitale!

completo, perspicace e altamente stimolante sull'invecchiamento, con molti effetti aha sul processo di invecchiamento e sulle possibili contromisure.

Non possiamo cambiare il fatto che stiamo invecchiando, ma possiamo certamente cambiare il modo in cui ciò accade. In qualità di dermatologa, nutrizionista e specialista dell'anti-invecchiamento, Yael Adler si sente chiedere quasi quotidianamente quali siano le misure o i prodotti più efficaci per fermare l'invecchiamento. Nel suo nuovo libro, ci accompagna in un viaggio emozionante attraverso il nostro corpo e ci spiega come e perché invecchiamo, dalla singola cellula agli organi, e cosa possiamo fare concretamente al riguardo, sia in generale che nei nostri punti deboli individuali. Apportando alcune semplici modifiche alla nostra dieta o al nostro stile di vita, possiamo rimanere giovani molto più a lungo. Yael Adler individua i fattori che accelerano l'invecchiamento, ci aiuta a rimanere in forma più a lungo e ci fornisce consigli sorprendenti su come "mantenere" il nostro corpo.

Contiene preziosi "trucchi vitali" sull'alimentazione, l'esercizio fisico e la cura del corpo.