Il metodo dell'1% - Cambiamento minimo, impatto massimo

mostra strategie pratiche che vi renderanno ogni giorno un po' più bravi in quello che vi siete prefissati di fare. Il suo metodo si basa su intuizioni della biologia, della psicologia e delle neuroscienze e funziona in tutte le aree della vita. Non importa cosa vuoi raggiungere - che si tratti di imprese atletiche, pietre miliari professionali o obiettivi personali come smettere di fumare - sei sicuro di arrivarci con questo libro.